2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
20 Uyda kattalar uchun qiziqarli yopiq tadbirlar
Oʻyinlar. Karantingacha men o'yinchi emas edim. …
Tematik kechki ovqatlar. Bu aziz do'stimning fikri. …
Koʻpikli vannalar. …
Driveway mashqlari darsi. …
Olovli chuqurdan foydalaning. …
Oshxonada yangi narsa qiling. …
Yangi kitobni oling. …
Kerakli yumushlarni bajaring.
Kattalar uchun yaxshi mashg'ulotlar nima?
Kattalar uchun qiziqarli guruh tadbirlari
Oshpazlik darsiga boring. Agar barchamizni bir-biriga bog'laydigan bitta narsa bo'lsa, bu bizning yaxshi taomga bo'lgan muhabbatimizdir. …
Masaj qilishni oʻrganing. …
Miksologiya darsini oling. …
Birgalikda san'at darsiga qatnashing. …
Boulingga boring. …
Hududingizdagi eng yaxshi vinolardan tatib koʻring. …
Shaharingiz bilan birga sayohat qiling. …
Yoga darsi davomida choʻzing.
Kattalar uchun uy ichidagi mashgʻulotlar qanday?
Qish oylarida katta yoshdagilar uchun jismoniy mashqlar qilish va faol qolish qiyin bo'lishi mumkin - quyida qiziqarli yopiq mashg'ulotlardan zavqlanish mumkin
Tay Chi va yoga. …
Stol oʻyinlari, kartalar va boshqotirmalar. …
San'at va hunarmandchilik. …
Toʻqish va toʻqish. …
Pishirish va pishirish. …
Filmlar tomosha qilish. …
Oʻqish. …
Jurnal.
Kattalar uchun qanday ijtimoiy tadbirlar bor?
Eng yaxshi ijtimoiy tadbirlar
Taomga chiqish. Biz hammamiz ovqatlanishimiz kerak va do'stlar bilan ovqatlanish hayotning eng katta zavqlaridan biri bo'lishi mumkin. …
Stol oʻyinlari. Do'stlaringizni oling va stol o'yinlari kechasini o'tkazing. …
Kofe ichish uchun uchrashuv. …
Kino kechalari. …
Pick-up sport. …
Guruh sifatida birgalikda koʻngillilik. …
Video oʻyinlar. …
Piyoda.
Ichkarida qanday qiziqarli narsalarni qilish mumkin?
22 Yomgʻirli kunlarda bolalar uchun qiziqarli yopiq tadbirlar
O'z qo'llaringiz bilan o'zingizning durdona asarlaringiz. Sietlda ekish haqida. …
Stol oʻyinlarini tark eting. Danielle Daly. …
Pishirish va bezash. Minimalist Beykerning izni bilan. …
Qurilma bolaning tishlariga yordam beradigan vosita bilan bir xil ishlaydi va har qanday noqulaylik tuyg'usini engillashtirish uchun shikastlangan tish go'shtiga xabar yuborish orqali ishlaydi - lekin kattalar jag'lari uchun mo'ljallangan va masxara qilishdan qo'rqmasdan har qanday muhitda foydalanish uchun javob beradi .
Yuqori oqimli burun kanülasi kislorodi (HFNC) - og'ir nafas yo'llari kasalliklari bo'lgan kattalarda qo'llaniladigan nisbatan yangi terapevtik innovatsiya. U qisqa burun tishlari orqali isitiladigan namlangan kislorodni yetkazib beradi va an'anaviy burun kanül tizimlariga qaraganda ancha yuqori oqim tezligini ta'minlaydi .
2011-yilda oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, sogʻlom kattalar kuniga taxminan 4000-18000 qadam bosishlari mumkin va 10.000 qadam/kun maqsadga muvofiqdir. sog'lom kattalar uchun . Kuniga 6000 qadam yaxshimi? Kuniga oʻrtacha 6000 qadam yuradigan odamlarda ikki yil oʻtgach, turish, yurish va zinapoyaga chiqish bilan bogʻliq muammolarkamroq boʻlgan, tadqiqotchilar aniqladilar.
Flublok 18 yosh va undan katta odamlar uchun gripp kasalligining oldini olish uchunuchun tasdiqlangan. Flublokning eng keng tarqalgan yon ta'siri - bu in'ektsiya joyida og'riq. Bosh og'rig'i, charchoq yoki mushak og'rig'i paydo bo'lishi mumkin .
Oʻquv dasturini baholashdan asosiy maqsad oʻz maqsadlariga erishgan yoki muvaffaqiyatsizlikka uchragani haqida bilim olishdir. Tegishli baholash vositalaridan foydalangan holda trening voqeasini tahlil qilish kelajakdagi treninglar natijasini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin .
