Aspirin engil va o'rtacha darajadagi yuqori qon bosimi bo'lgan bemorlarning qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Aspirin faqat kechasi qabul qilinganda qon bosimingizni pasaytiradi.
Yuqori qon bosimi bilan aspirin qabul qilsam bo'ladimi?
Yuqori qon bosimi (gipertoniya) yurak xastaligi uchun xavf omilidir va yillar davomida kunlik aspirinning past dozasi yurakning oldini olishning xavfsiz va sog'lom usuli hisoblanadi. kasallik. Shuning uchun aspirinni yurak xuruji va insultning oldini olishning asosiy usuli sifatida qon bosimini pasaytirish bilan bog‘lash maqsadga muvofiqdir.
Qon bosimini tushirish uchun qancha aspirin ichishim kerak?
Kundalik past dozali aspirin qonni kamroq yopishqoq qiladi va yurak xuruji va insultning oldini olishga yordam beradi. Kuniga bir marta 75mg dozasini olish odatiy holdir. Ba'zan dozalar ko'proq bo'lishi mumkin.
Aspirin qon bosimini jismoniy mashqlardan oldin pasaytiradimi?
Har kuni ertalab qabul qilingan aspirin gipertenziv odamlarda qon bosimini pasaytirmadi, lekin kechki rejim ham pasaymadi, dedi doktor Ramon S. Germida chorshanba kuni Amerika Jamiyatida. Gipertenziya bo'yicha yillik yig'ilish, Nyu-Orleanda.
Qon bosimingizni qanday tez tushirishingiz mumkin?
Bu yerda oddiy tavsiyalar:
- Haftaning koʻp kunlarida mashq qiling. Jismoniy mashqlar qon bosimini tushirishning eng samarali usuli hisoblanadi. …
- Kam natriyli dietani iste'mol qiling. Haddan tashqari natriy (yoki tuz) qon bosimining oshishiga olib keladi. …
- Spirtli ichimliklarni kuniga 1-2 tadan koʻp boʻlmagan miqdorda cheklang. …
- Stressni kamaytirishga ustuvor ahamiyat bering.
