Davolash opsiyalari SSRI deb nomlanuvchi antidepressant dorilar tashvish belgilarini bartaraf etish uchun tez-tez buyuriladi 4 Ta'sir qilish terapiyasimizofobiyani davolashda ham qoʻllaniladi, chunki odamlar asta-sekin oʻzini xavfsiz his qiladigan va asta-sekin xatti-harakatlarini oʻzgartirishga odatlanib qolishadi (yaʼni, qoʻl yuvish orasidagi vaqtni koʻpaytirish).
Mizofobiya jiddiymi?
Mikroblardan qoʻrqish yoki mizofobiya keng tarqalgan va zararli; bu buzuqlik insonning hayotini mikroblar bilan bog'liq stress va tashvishlar bilan boshqarishiga olib kelishi mumkin. Bu buzuqlikning belgilariga qoʻlni haddan tashqari yuvish, iflos yuzalardan qochish va tozalikka berilmaslik kiradi.
Oʻz fobiyangizni davolay olasizmi?
Shuningdek, fobiyalar juda davolash mumkin ekanligini bilish ham yordam beradi. Hozir qanchalik nazoratsiz bo'lmasin, tashvish va qo'rquvni engib, o'zingiz xohlagan hayotni boshlashingiz mumkin.
Germafobni davolash mumkinmi?
Germafobiya – OKB kabi – kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) kabi psixologik muolajalar bilan davolash mumkin. CBT asosi asta-sekin qo'rqinchli vaziyatlarga duchor bo'lish va dam olish va nafas olish texnikasi kabi tashvishlarni boshqarish strategiyalaridan iborat.
Nega men tana suyuqliklaridan qo'rqaman?
Mizofobiya - bu mikroblar yoki ifloslanishdan o'ta qo'rqish fobiya. Bu fobiyaning asosiy xususiyati nafaqat mikroblar haqida tashvishlanish, balki har qanday ifloslanish, jumladan, kasallik, axloqsizlik, tana suyuqliklari yoki bakteriyalardan obsesif qo'rqishdir.
