Mundarija:
- Fazalanmagan koʻzlarni qanday tuzatasiz?
- Tashvish ko'zlarning diqqat markazida bo'lishiga olib kelishi mumkinmi?
- Koʻzimni stressdan qanday qilib tinchlantirishim mumkin?
- Depressiya koʻzingizga taʼsir qilishi mumkinmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Loyqa koʻrish - bu koʻrishning tiniqligini yoʻqotib, obʼyektlarni diqqat markazida boʻlmagan va xiralashgan koʻrinishga olib keladi. Loyqa ko'rish ikkala ko'zga ham ta'sir qilishi mumkin, ammo ba'zi odamlar faqat bitta ko'zda loyqa ko'rishadi. Ko'rishning xiralashishining asosiy sabablari refraktiv xatolar - yaqindan ko'ra olmaslik, uzoqni ko'ra olmaslik va astigmatizm - yoki presbiyopiya.
Fazalanmagan koʻzlarni qanday tuzatasiz?
Koʻrishning xiralashishi sababiga qarab, quyidagi tabiiy muolajalar va turmush tarzi oʻzgarishlari aniqroq koʻrishga yordam beradi:
- Dam olish va tiklanish. …
- Ko'zlarni moylash. …
- Havo sifatini yaxshilang. …
- Chekishni toʻxtating. …
- Allergenlardan saqlaning. …
- Omega-3 yog 'kislotalarini oling. …
- Koʻzlaringizni himoya qiling. …
- A vitaminini oling.
Tashvish ko'zlarning diqqat markazida bo'lishiga olib kelishi mumkinmi?
Quruq koʻzlar koʻrishning xiralashishiga maʼlum sababdir, shuning uchun tashvish bilvosita quruq koʻz bilan bogʻliq boʻlgan loyqa koʻrishga olib kelishi mumkin. Ammo bu alomat o'tkir tashvishga emas, balki surunkali tashvish va stressga duchor bo'lganlarda ko'proq uchraydi.
Koʻzimni stressdan qanday qilib tinchlantirishim mumkin?
Agar siz stolda ishlasangiz va kompyuterdan foydalansangiz, oʻzingizga gʻamxoʻrlik qilish boʻyicha ushbu qadamlar koʻzingizdagi zoʻriqishni olib tashlashga yordam beradi
- Koʻzlaringizni yangilash uchun tez-tez miltillang. …
- Koʻz uchun tanaffus qiling. …
- Chiroqni tekshiring va porlashni kamaytiring. …
- Monitoringizni sozlang. …
- Hujjat ushlagichidan foydalaning. …
- Ekran sozlamalarini sozlang.
Depressiya koʻzingizga taʼsir qilishi mumkinmi?
Ko'z bilan bog'liq muammolar yoki ko'rishning pasayishi
Depressiya dunyoni kulrang va xira ko'rinishga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, 2010 yilda Germaniyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu ruhiy salomatlik muammosi aslida ko'rish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin80 kishi ishtirok etgan tadqiqotda depressiyaga uchragan odamlar oq va qora rangdagi farqlarni koʻrishda qiynalgan.
Tavsiya:
Nega biz ko'zlarimizni diqqat markazida tuta olamiz?
Koʻzlaringiz uzoqdagi narsalarni ham yaqindan ham koʻrishga yordam beradigan mushak tolalarini oʻz ichiga oladi. Ob'ektga qaraganingizda yoki materialni o'qiyotganingizda siliyer mushaklaringiz qisqaradi Bu linzalarga moslashuvchanlikni beradi, ular shaklini o'zgartiradi va diqqatni jamlashga yordam beradi .
Nega mening ko'zlarim shishadek?
Pinterestda baham ko'ring Shisha ko'zlar ko'pincha zo'riqishdan kelib chiqadi Ko'z yoshlari ko'zni yog'laydi, ko'z yoshi cheklangan yoki yo'q bo'lganda quriydi. Quruq ko'zlar shishasimon ko'rinishga ega bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha kompyuter ekraniga juda ko'p vaqt sarflash natijasidir, lekin bu ko'z jarrohligi natijasida ham bo'lishi mumkin .
Nega ko'zlarim xira?
Kon'yunktivit. Ko'pincha pushti ko'z deb nomlanuvchi kon'yunktivit ham bolalarda, ham kattalarda keng tarqalgan. Konyunktivitning ikki turi mavjud: virusli va bakterial. Virusli kon'yunktivit odatda suvli oqindi sabab bo'ladi, bakterial kon'yunktivit esa qalinroq, yopishqoqroq oqishni keltirib chiqaradi .
Nega ko'zlarim shunchalik yonyapti?
Koʻzlaringiz turli sabablarga koʻra kuyishi mumkin, jumladan ob-havo, allergiya va hatto kasalliklar. Boshqa sabablar irsiy bo'lishi mumkin, masalan, quruq ko'z sindromi (DES) bu ko'zlar etarli miqdorda moylash suyuqlik ishlab chiqara olmaydigan holat .
Nega ko'zlarim og'riyapti?
Koʻp holatlar koʻz ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin, jumladan, haddan tashqari ishqalanish, kontakt linzalarini uzoq vaqt taqish, tutun yoki tutun, kimyoviy moddalar taʼsirida yoki hatto haddan tashqari quyoshda jismoniy tirnash xususiyati. Ko'z yuzasining ko'z yoshlari bilan etarli darajada yog'lanmasligi (ko'pincha quruq ko'z deb ataladi) ko'z og'rig'ining juda keng tarqalgan sababidir .
