Koʻp suv ichsangiz, buyraklaringiz ortiqcha suvdan qutulolmaydi. Qoningizdagi natriy miqdori suyultiriladi. Bu giponatremiya deb ataladi va u hayot uchun xavfli boʻlishi mumkin.
Bir kunda qancha suv juda ko'p?
Suvga boʻlgan ehtiyoj koʻplab omillarga bogʻliq. Juda koʻp suv ichish tanangizdagi elektrolitlar muvozanatini buzishi va giponatremiyaga olib kelishi mumkinligi sababli, 3 litr (100 untsiya) baʼzi odamlar uchun juda koʻp boʻlishi mumkin.
Koʻp suv ichganimni qanday bilaman?
Oddiy hidratsiya belgilari suvsizlanish alomatlariga o'xshab ko'rinishi mumkin. Agar tanada juda ko'p suv bo'lsa, buyraklar ortiqcha suyuqlikni olib tashlay olmaydi. U tanada to'plana boshlaydi, ko'ngil aynishi, qusish va diareyaga olib keladi. Kun davomida qiynaladigan bosh og'rig'i
Kuniga bir gallon suv ortiqchami?
Ko'pchilik uchun kundalik suv iste'mol qilishda haqiqatda cheklov yo'q va kuniga bir gallon zararli emas. Ammo yurak etishmovchiligi yoki buyrak kasalligining so'nggi bosqichi bo'lganlar uchun ba'zida suvni cheklash kerak, chunki tana uni to'g'ri qayta ishlay olmaydi.
Haddan tashqari suv olish nima?
Oddiy hidratsiya odamlar organizmiga kerak boʻlganidan koʻproq suv ichganda paydo boʻlishi mumkin. Suvsizlanishni oldini olish uchun ortiqcha suv ichadigan odamlar, ayniqsa sportchilar, haddan tashqari suvsizlanishni rivojlanishi mumkin. Odamlar psixogen polidipsiya deb ataladigan psixiatrik kasallik tufayli ham ortiqcha suv ichishlari mumkin.
