Yuqori sezgir shaxs (HSP) bu markaziy asab tizimining jismoniy, hissiy yoki ijtimoiy ogohlantirishlarga sezgirligi yuqori yoki chuqurroq bo'lganlar uchun atamadir. 1 Ba'zilar buni sensorli ishlov berish sezgirligi yoki qisqacha SPS deb atashadi.
Kimdir oʻta sezgir boʻlsa, bu nimani anglatadi?
Yuqori sezgir shaxslar - Psychology Today ma'lumotlariga ko'ra, o'zini juda chuqur yoki haddan tashqari ko'p his qiladigan odamlardir. Yuqori sezuvchanlik ichki yoki tashqi ogohlantirishlarga jismoniy, oʻtkir, aqliy va emotsional javob sifatida tavsiflanadi.
Yuqori sezgir odam bilan qanday muomala qilasiz?
ASOSLAR
- 1) yetarlicha uxlang.
- 2) Kun davomida muntazam ravishda sog'lom ovqat iste'mol qiling.
- 3) Shovqinni kamaytiradigan quloqchinlarni taqing.
- 4) Dekompressiya vaqtini rejalashtirish.
- 5) Uyingizda kamida bitta sokin xona yoki chekinish uchun joy boʻlsin.
- 6) Ishlarni bajarish uchun vaqt va joy ajrating.
- 7) Kofeinni cheklang.
- 8) Chiroqni oʻchirmang.
Emosional jihatdan o'ta sezgir bo'lish nimani anglatadi?
Yuqori sezuvchanlik tashqi yoki ichki ogohlantirishlarga oʻtkir jismoniy, aqliy va emotsional javoblar sifatida taʼriflanishi mumkin Juda sezgir odam oʻzini “juda koʻp his qiladi” va “juda chuqur his qiladi”.”. Belgilar o'ziga, boshqalarga va atrof-muhitga nisbatan turli xil sezgirlikni o'z ichiga olishi mumkin.
Ota sezuvchanlik yomonmi?
oʻta sezgir boʻlishning hech qanday yomon joyi yoʻq, oʻzingizni va nima uchun muayyan yoʻl bilan harakat qilayotganingizni yaxshiroq tushunish uchun foydali boʻlishi mumkin."Agar o'zingizni juda sezgir his qilsangiz, sizda hech qanday yomon narsa yo'q", dedi Kristina Salerno, hayot murabbiyi va HSP Bustle nashriga.
