Logo uz.boatexistence.com

Mudralar haqiqatan ham ishlaydimi?

Mundarija:

Mudralar haqiqatan ham ishlaydimi?
Mudralar haqiqatan ham ishlaydimi?
Anonim

“Ba’zi mudralar tanadagi elementni 45 daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida muvozanatlashtira oladi, boshqalari esa darhol ta’sir qiladi”, deydi Joshi. “Mudra bilan muntazam shug‘ullanish uyqusizlik, artrit, xotira yo‘qolishi, yurak muammolari, davolab bo‘lmaydigan infektsiyalar, qon bosimi, diabet va boshqa ko‘plab kasalliklarni davolaydi.

Mudralar davolaydimi?

Mudra bilan shug'ullanish tanani ham, ongni ham jalb qiladi, bu juda diqqatli va kuchli davolash mashqdir.

Mudra qilish haqiqatan ham ish beradimi?

Ular haqiqatan ham ishlaydimi? Yoga oʻqituvchilari yoga mudralarini har kuni, uzoq vaqt davomida bajarilsa, oʻlchanadigan natijalarni koʻrish mumkinligini tavsiya qiladi. Ularning aksariyati stress va xavotirni kamaytiradigan meditatsiya darajasini o‘z ichiga oladi.

Mudralar ilmiymi?

Mudra fani aqliy tana tizimidagi ma'lum energiya oqimlarini bog'laydigan qadimiy fandir. Mudraning so'zma-so'z ma'nosi barmoqlar, kaftlar, qo'llar oyoq va tananing turli xil pozitsiyalari orqali ichki his-tuyg'ularni ifodalashdir.

Mudrani qancha vaqt qilishimiz kerak?

Har bir mudrada energiya oqimini his qilish uchun etarli bosim o'tkazing, ammo barmoq uchlarini oqartirish uchun etarli emas. Mudradan samarali foydalanish uchun uni kamida bir-ikki daqiqa ushlab turing, lekin ularni bajarish samaraliroq 15 daqiqa yoki undan koʻproq Bu vaqtni kun davomida tarqatishingiz mumkin, lekin uni meditatsiyaning bir qismiga aylantiring.

Tavsiya: