2010-yilda 470 kishi ishtirok etgan bruksizm boʻyicha oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, tashvish va tushkunlik doimiy ravishda tish gʻijirlatish bilan bogʻliqdir Bu stress yoki xavotirda boʻlganingizda tishlaringiz xirillashiga olib kelishi mumkin. Anksiyete yoki vahima buzilishidan kelib chiqadigan bruksizm bilan bog'liq tishlarning tishlashi vaqt o'tishi bilan yanada keng tarqalgan.
Tishlarning xirillashi nimaning alomati?
Tishlarning tiqilishi yurak urishi, yuqori qon bosimi va adrenalinning tezlashishi kabi juda yuqori darajadagi tashvishga fiziologik javobdir. Agar ishda yoki uyda doimiy stress ostida bo'lsangiz, tishlaringizning g'ichirlashi tashvish darajangizga javob bo'lishi mumkin.
Tashvish tishlarga ta'sir qilishi mumkinmi?
Tashvishning nojoʻya taʼsiriga tishlarni silliqlash va jagʻni qisish, bruksizm deb nomlanuvchi holat kiradi. Xavotir yoki boshqa muammolar tufayli ba'zi odamlar uxlayotganlarida tishlarini g'ijirlatib yoki jag'larini bir kechada minglab marta qisib qo'yishadi.
Bruksizm tashvishini qanday to'xtataman?
Turmush tarzi va uyda davolanish
- Stressni kamaytiring. Musiqa tinglash, iliq vanna qabul qilish yoki mashq qilish dam olishga yordam beradi va bruksizm rivojlanish xavfini kamaytiradi.
- Kechqurun ogohlantiruvchi moddalardan saqlaning. …
- Yaxshi uyqu odatlariga amal qiling. …
- Uyqudagi sherigingiz bilan gaplashing. …
- Doimiy stomatologik tekshiruvlar jadvalini tuzing.
Tishlar tiqillaganmi?
Bruksizm odatda mushaklaringiz tiqilib qoladigan yoki beixtiyor siqilib qoladigan motor tikasining keyingi ta'siridir. Jag'laringizdagi mushaklar beixtiyor tishlaringizni g'ijirlatishi yoki jag'ingizni qisib qo'yishingizga olib kelishi mumkin.
