Bogʻlovchilar koʻkrak bezi muammosiga vaqtinchalik yechim sifatida ishlatiladi va har doim ham kiyib boʻlmaydi. Jismoniy mashqlar paytida ular nafas olishni cheklashi mumkin va orqa va ko'krak og'rig'i ularni bir vaqtning o'zida sakkiz soatdan ko'proq vaqt davomida kiyish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz hech qachon bog'lovchi bilan uxlamasligingiz kerak.
Koʻkrak qafasini bogʻlash zararlimi?
Ya'ni, hatto maxsus bog'lovchi ham xavf tug'dirmaydi va noto'g'ri yoki juda uzoq vaqt davomida bog'lanish ko'krak va bel og'rig'iga, qovurg'alarning ko'karishi va sinishi, nafas qisilishiga olib kelishi mumkin., qizib ketish va terining shikastlanishi.
Koʻkrak qafasidagi bogʻlovchilar koʻkraklaringizni kichraytiradimi?
Bogʻlash koʻkrakni tekislash uchun materialni mahkam oʻrashni oʻz ichiga oladi. U ko'krak to'qimasini kichraytirmaydi yoki ko'krak o'sishiga to'sqinlik qilmaydi, lekin bog'lash ko'krakni kichikroq ko'rinishga yordam beradi va odamni qulayroq his qilishi mumkin. Bog'lovchidan foydalanishning eng xavfsiz usuli haqida shifokor bilan gaplashing.
Uyda 7 kun ichida koʻkrak hajmini qanday kamaytirish mumkin?
Ko'krak hajmini kamaytirish uchun mashqlar: ko'krak hajmini tabiiy ravishda kamaytirish uchun 7 ta mashq
- Elkaga bosing.
- Push-up.
- Yon koʻtariladi.
- Ko'krak qafasini bosish.
- Devorga surish.
- Dantel pullover.
- Yugurish. Yugurish. Buni qanday qilish kerak: yotoqdan turing, musiqa qo'ying va shunchaki yugurib chiqing. 20 daqiqalik yugurish seansi butun kun davomida faol turishingizga yordam beradi.
Kofe ko'krak hajmini kamaytira oladimi?
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, " uchta stakan ko'krakni kichraytirishi uchun etarli edi", bu ta'sir har bir stakan bilan ortib boradi. Gazetaning ta'kidlashicha, "qahva ichish va kichikroq ko'krak o'rtasida aniq bog'liqlik" bor, chunki barcha ayollarning taxminan yarmi ko'krak hajmini qahva iste'mol qilish bilan bog'laydigan genga ega.
