Mundarija:
- Inversiya jadvali yomonlashishi mumkinmi?
- Bel og'rig'i uchun inversiya stolidan qancha vaqt foydalanishim kerak?
- Inversiya stolida qancha vaqt teskari osilishi kerak?
- Inversiya jadvalidan kim foydalanmasligi kerak?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Inversiya jadvallari bel og'rig'i bilan kurashayotgan bemorlarga relief taklif qilishi mumkin. Bu yotgan stollar umurtqa pog‘onasi atrofidagi mushaklar va yumshoq to‘qimalarni cho‘zishga yordam beradi hamda umurtqa pog‘onasi suyaklari (umurtqalar) orasidagi nervlar va diskdagi bosimni olib tashlash uchun tortishish kuchidan (tortishish) engil tortishni ta’minlaydi.
Inversiya jadvali yomonlashishi mumkinmi?
Boʻgʻimlaringizni tez tik holatiga qaytarish orqali bosim bilan qayta yuklash spazmlarni keltirib chiqarishi va bel ogʻrigʻini kuchaytirishi mumkin, ayniqsa disk churrasi boʻlsa.
Bel og'rig'i uchun inversiya stolidan qancha vaqt foydalanishim kerak?
Inversiya jadvali seanslarini kuniga ikki marta 5 daqiqagacha cheklang. Sekin-asta ko'taring. Buni qilganingizdan so'ng, asta-sekin tik holatiga qayting. Agar siz juda tez tursangiz, mushaklarning spazmlari yoki belingizda diskdagi og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Inversiya stolida qancha vaqt teskari osilishi kerak?
Oʻrtacha holatda 30 soniyadan 1 daqiqagacha osishni boshlang. Keyin vaqtni 2-3 daqiqaga oshiring Tanangizni tinglang va oʻzingizni yaxshi his qilmasangiz, tik holatga qayting. Inversiya jadvalini bir vaqtning oʻzida 10-20 daqiqa davomida ishlatishingiz mumkin.
Inversiya jadvalidan kim foydalanmasligi kerak?
Gipertoniya, qon aylanishining buzilishi, glaukoma yoki retinal dekolmaga ega bemorlar inversion stol terapiyasidan foydalanmasliklari kerak. Qisman yoki butunlay teskari osilgan holda bosh va ko'zlarga bosim va qon oqimini oshiradi. Xulosa qilib aytganda, inversiya terapiyasi yangi emas.
Tavsiya:
Biyogezik tish og'rig'iga yordam beradimi?
Ishonchli paratsetamol brendi Paratsetamol (Biogesic) odatda bosh og'rig'i, bel og'rig'i, hayz ko'rish kramplari, mushaklarning kuchlanishi, kichik artrit og'rig'i, tish og'rig'i va isitmani pasaytirish kabi engil va o'rtacha og'riqlarni engillashtirish uchun ishlatiladigan doridir.
Yaxshi kukun tish og'rig'iga yordam beradimi?
Bu mahsulot aspirin, asetaminofen va kofeinning kombinatsiyasi. U mushak og'rig'i, tish og'rig'i, hayz ko'rish yoki bosh og'rig'i (shu jumladan migren) kabi kasalliklardan vaqtinchalik og'riqni engillashtirish uchun ishlatiladi . Gody kukunlari og'riq bilan yordam beradimi?
Quloq tomchilari quloq og'rig'iga yordam beradimi?
Faqat retsept boʻyicha beriladigan baʼzi quloq tomchilari tashqi quloq infektsiyasi (otitis externa) sabab boʻlgan quloq ogʻrigʻini samarali yengillashtirishi mumkin. Reçetesiz dezinfektsiyali quloq tomchilarining samarali ekanligi haqida hech qanday dalil yo'q.
Naproksen bosh og'rig'iga yordam beradimi?
Naproksen bosh og'rig'i, mushak og'rig'i, tendonit, tish og'rig'i va hayz ko'rish kramplari kabi turli sharoitlarda og'riqni engillashtirish uchun ishlatiladi. Shuningdek, artrit, bursit va podagra xurujlari natijasida kelib chiqqan og‘riq, shish va bo‘g‘imlarning qotib qolishini kamaytiradi .
Asal tomoq og'rig'iga yordam beradimi?
Asal. “Asal tabiiy antibakterial xossalari tufayli tomoq ogʻrigʻini eng yaxshi davolovchi vositalardan biridir bu yarani davolovchi vazifasini bajarishga imkon beradi va yalligʻlanishni kamaytirish uchun harakat qilganda darhol ogʻriqni engillashtiradi .
