Logo uz.boatexistence.com

Havoni chiqarish qachon shikoyat qiladi?

Mundarija:

Havoni chiqarish qachon shikoyat qiladi?
Havoni chiqarish qachon shikoyat qiladi?
Anonim

Oʻz his-tuygʻularingizni baham koʻrayotganingizda, shikoyat qilayotganingizni yoki boʻshashayotganingizni aniqlashning usullaridan biri bu agar siz ochiq fikrli boʻlsangiz Shikoyatchilar buni faqat oʻz nuqtai nazaridan koʻrishadi. Ular boshqa imkoniyatlar yoki g'oyalar uchun ochiq emas. Shuning uchun ular tez-tez bir xil narsadan shikoyat qiladilar.

Havoni chiqarish shivirlayaptimi?

Agar biz qonuniy noroziliklarni bildirsak, lekin buni hal qilish maqsadisiz qilsak, biz shunchaki bo'shatamiz. Va biz bildirayotgan noroziliklarimiz ahamiyatsiz va alohida e'tiborga loyiq bo'lmasa, biz hiylayapmiz.

Nega havo chiqarish yomon?

Venting ayni damda o'zini yaxshi his qiladi, lekin bu sizni uzoq muddatda yomonroq his qilishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, nafas olish stress va g'azabingizni kamaytirish o'rniga kuchaytiradi … O'zingizni tinchlantirish, nuqtai nazarni tiklash va stressni ijobiy yo'llar bilan ifodalash uzoq muddatda shifo berishi mumkin.

Qanday qilib baqirmasdan nafas olasiz?

Shunday ekan, baxtli soatlarda nafas olishning oʻrniga, boshqalarga shikoyat qilmasdan stressdan xalos boʻlish va sogʻlom baxtli hayot kechirishning 11 usuli

  1. Jinsiy aloqa. Ajablanish uchun boshqa sabab kerakmi? …
  2. Masaj qiling. …
  3. Qiziq narsani tomosha qiling. …
  4. Mashq. …
  5. Fikrlaringizni Yozing. …
  6. Banan yeying. …
  7. Saqiz chaynash. …
  8. Uy hayvonlari.

Venter boʻlish yaxshiroqmi yoki shikoyatchi boʻlish yaxshimi, nega?

Yaxshi nafas olish seansi g'azab va umidsizlikdan xalos bo'lishga va keyingi harakatlar rejangizga yo'l ochishga yordam beradi. Shamollatish ko'pincha bostirilgan his-tuyg'ularning sog'lom ifodasi bo'lishi mumkin. Shikoyat qilish passivdir Bu sizni turg'unlikda saqlaydi va baxtsizlikda siqilishga yordam beradi.

Tavsiya: