Soya gormonal akne bilan bog'liq bo'lgan androgen darajasiga ta'sir qiladi. Lekin, gap shundaki, soya va akne bilan bog'liq barcha dalillar anekdotdir va bu sizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini tekshirishning imkoni yo'q. Yagona variant - uni bir oy davomida dietangizdan chiqarib tashlash va nima bo'lishini ko'rish.
Soya suti teringizga yomonmi?
Soya oʻzining antioksidant xossalari boʻyicha ijobiy tadqiqotlarga ega, shuningdek, surunkali quyosh taʼsirida terining qarishini kamaytirish salohiyatiga ega. Har kuni soya sutini ichish kabi oddiy ish qilish teriga foyda keltirishi mumkin.
Qaysi sut akne keltirib chiqarmaydi?
Bunga bodom suti, kanop suti, hindiston yongʻogʻi suti, joʻxori suti va kaju sutidan tayyorlangan barcha mahsulotlar kiradi, agar tarkibida boshqa potentsial boʻlmasa akne tetiklari.
Soya suti yuzingizga yaxshimi?
Soya tarkibida izoflavonlar deb nomlanuvchi antioksidant birikmalar mavjud boʻlib, ular terining qarishini kamaytirishda muhim rol oʻynashi mumkin. Shunday qilib, dietangizga tofu va soya suti kabi soyaga boy ovqatlar qo‘shsangiz, xiralik va ajinlar belgilarini kamaytirishga yordam beradi, yanada silliq va yoshroq ko’rinish hosil qiladi.
Nega soya teringiz uchun zararli?
Xo'sh, nega soya sizning (va mening) yuzingizdagi kraterlarga hissa qo'shadigan omil bo'lishi mumkin? Fenlin tushuntirganidek, soyada izoflavonoidlar mavjud. Bu yomon bolalar tanadagi estrogen - yoki ayol gormonlarini bostiradi va androgenni - aks holda erkak gormonlari deb ataladi - ularni ko'proq va kuchliroq qiladi.
