Tartibsizlik tashvish darajasiga, uyqumizga va diqqatni jamlash qobiliyatimizga ta'sir qilishi mumkin Bu, shuningdek, unumdorlikni pasaytirishi mumkin, bu esa bizni keraksiz narsalarni yemaslikka majbur qiladi. va teleko'rsatuvlarni tomosha qiling (shu jumladan, boshqa odamlar o'z hayotini buzayotgani haqidagi).
Tartibsizlik ruhiy salomatligingizga nima ta'sir qiladi?
Stressning kuchayishi Tarbaqachilik ruhiy salomatligingizga ta'sir qilishning asosiy usullaridan biri shundaki, tartibsiz joylar sizni stressni kuchaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'z uyini tartibsiz deb ta'riflagan odamlarda kortizol deb nomlanuvchi stress gormoni darajasi yuqori bo'ladi.
Chorba uy sizga qanday ta'sir qiladi?
Betartiblik stressingizni oshiradi Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya byulletenida oʻtkazilgan tadqiqotga koʻra, tugallanmagan loyihalarga toʻla uylari chigal boʻlgan odamlar oʻz uylarini “xotirjam” deb taʼriflaganlarga qaraganda koʻproq tushkunlikka tushgan, charchagan va stress gormoni kortizol darajasiga ega boʻlgan. va “tiklovchi”
Odamni nima sababdan bezovta qiladi?
Xulq-atvor/psixologik: depressiya, diqqat etishmasligi buzilishi, oʻzini past baholash yoki shaxsiy chegaralarning yoʻqligi tufayli yuzaga kelgan tartibsizlik. Vaqt/hayotni boshqarish: yaxshiroq rejalashtirish zarurati tufayli yuzaga kelgan tartibsizlik. Ulardan xulq-atvor/psixologik tartibsizlikni hal qilish eng qiyini.
Bekor qilish ruhiy kasallikmi?
Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qoʻllanmasiga tartibsizlikkiritilmagan boʻlsa-da, u barcha ijtimoiy-iqtisodiy sinflardagi erkaklar va ayollarga taʼsir qiladigan holat sifatida keng eʼtirof etilgan va odatda … o'z ichiga olgan ruhiy salomatlik kasalliklari kabi psixoterapiya va jamoatchilikni qo'llab-quvvatlash guruhlarida ko'rib chiqiladi.
