Logo uz.boatexistence.com

Qabziyat ko'ngil aynishiga olib keladimi?

Mundarija:

Qabziyat ko'ngil aynishiga olib keladimi?
Qabziyat ko'ngil aynishiga olib keladimi?
Anonim

Shuningdek, ich qotishi oshqozonning kengayishi va shishishiga olib kelishi mumkin, bu esa yo'g'on ichakda axlat uzoqroq qolishi bilan sodir bo'ladi. Bu yo'g'on ichakda bakteriyalarning ko'payishiga olib keladi, bu ko'ngil aynish hissini keltirib chiqaradi Qabziyatning og'irligiga qarab, ishtaha yo'qolishi va ovqatni o'tkazib yuborishingiz ham mumkin.

Ko'ngil aynishi qabziyat alomatimi?

Qabziyat koʻngil aynishiga sabab boʻlishi mumkin, chunki ichakdagi axlatning toʻplanishi ovqatning oshqozonda qolib ketishiga va koʻngil aynishi yoki shishishiga olib kelishi mumkin. Najas to‘planishi ichak bakteriyalarida ham muvozanat buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko‘ngil aynishiga olib kelishi mumkin.

Qabziyatdan ko'ngil aynishni qanday to'xtatasiz?

Qabziyat va ko'ngil aynish uchun davolash

  1. Tolali qoʻshimchalar oling.
  2. Meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
  3. Koʻrsatmalarga muvofiq laksatif yoki axlatni yumshatuvchi vositadan foydalaning.
  4. Koʻngil aynishiga qarshi dori iching.
  5. Oshqozonni tinchlantirish uchun zanjabil choyini iching.
  6. Kekker, non va tost kabi yumshoq, kam yog'li taomlarni iste'mol qiling.

Kuchli ich qotishining belgilari qanday?

Qabziyat belgilariga quyidagilar kiradi:

  • Sizda haftada uch martadan kam ichak harakatingiz bor.
  • Najaslaringiz quruq, qattiq va/yoki boʻlakli.
  • Najasni chiqarish qiyin yoki og'riqli.
  • Sizda oshqozon og'riyapti yoki kramplar bor.
  • Siz shishiradi va ko'ngil aynish his qilasiz.
  • Harakatdan keyin ichaklaringiz toʻliq boʻshalmagandek tuyuladi.

Qabziyat ko'ngil aynishi va bosh og'rig'iga sabab bo'ladimi?

Ba'zi hollarda, ich qotib qolish stressi bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ichak harakatining kuchayishi ham bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Agar ich qotib qolsangiz va to‘g‘ri ovqatlanmasangiz, qondagi qand miqdorining pastligi bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin.

Tavsiya: