Oʻz-oʻzini tanqid qilish tendentsiyalari perfektsionizm, oʻz-oʻziga zarar yetkazish, ovqatlanish va ovqatlanish bilan bogʻliq muammolar bilan ham bogʻlanishi mumkin. Ba'zi hollarda o'z-o'zini tanqid qilish tendentsiyasi odamni boshqa odamlarga salbiy e'tiqodlarni etkazishga olib kelishi mumkin, bu esa tashqaridan tanqid yoki salbiy fikr-mulohazalarni kutishga olib kelishi mumkin.
Qanday qilib men o'zimni tanqid qilishni to'xtataman?
- 7 Sizni ruhiy kuchdan mahrum qiladigan zaharli o'z-o'zini tanqid qilishni engishning 7 usuli. …
- Fikrlaringizga e'tibor bering. …
- Kanalni almashtiring. …
- Dalillarni tekshiring. …
- Haddan tashqari salbiy fikrlarni real gaplar bilan almashtiring. …
- Oʻylab koʻring, agar sizning fikringiz rost boʻlsa, qanchalik yomon boʻlardi.
Oʻz-oʻzini haddan tashqari tanqid qilish nimani anglatadi?
sifat. o'zini xolisona tanqid qila oladi. o'z harakatlarida, niyatlarida va hokazolarda ayb topishga moyillik.
Oʻzingni tanqid qilish nima deb ataladi?
: o'z xatosi yoki kamchiliklarini tanqid qilish harakati yoki qobiliyati. Do'stlar va potentsial ish beruvchilarni hayratda qoldirish uchun o'zingizni maqtashdan saqlaning va buni o'z-o'zini tanqid qilib yashirishga urinmang.-
Oʻz-oʻzini tanqid qilish yaxshimi?
Oʻz-oʻzini tanqid qilish sogʻlomdir, chunki u hayotda kattaroq yutuqlarga erishishimizga yordam beradi. O'z-o'zini tanqid qilish - o'zini va xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqish muhim va foydalidir, chunki u mumkin bo'lgan va kerakli o'zgarishlar hamda erishish mumkin bo'lgan yutuqlar haqida yaxshiroq tushuncha beradi.
