Podagra qonda siydik kislotasi deb ataladigan moddaning to'planishi natijasida yuzaga keladi Agar siz siydik kislotasini juda ko'p ishlab chiqarsangiz yoki buyraklaringiz etarli darajada filtrlamasa, u to'planib, bo'g'inlar ichida va atrofida mayda o'tkir kristallar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu kristallar bo'g'imning yallig'lanishi (qizil va shishishi) va og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Podagraning asosiy sababi nima?
Podagraga giperurikemiya deb nomlanuvchi holat sabab boʻladi, bunda organizmda siydik kislotasi haddan tashqari koʻp boʻladi. Tanangizda va siz iste'mol qiladigan ovqatlarda mavjud bo'lgan purinlarni parchalaganda organizm siydik kislotasini ishlab chiqaradi.
Nega menda to'satdan podagra paydo bo'ldi?
Bu holat qoningizdagi siydik kislotasining yuqori darajasi tufayli yuzaga keladi. Urik kislotasi tanangizdagi tabiiy birikma. Ammo, agar sizda juda ko'p bo'lsa, siydik kislotasining o'tkir kristallari bo'g'imlarda to'planishi mumkin. Bu podagraning kuchayishiga olib keladi.
Podagrani qanday ovqat va ichimliklar keltirib chiqaradi?
Podagra xurujlarini tez-tez qo'zg'atuvchi oziq-ovqat va ichimliklar qatoriga organ go'shti, ov go'shti, ba'zi baliq turlari, meva sharbatlari, shakarli gazlangan ichimliklar va spirtli ichimliklar kiradi. Boshqa tomondan, meva, sabzavotlar, to'liq donalar, soya mahsulotlari va kam yog'li sut mahsulotlari siydik kislotasi darajasini pasaytirish orqali podagra xurujlarining oldini olishga yordam beradi.
Siydik kislotasini tabiiy ravishda qanday yuvish mumkin?
Tanadagi siydik kislotasini kamaytirishning tabiiy usullari
- Puringa boy ovqatlarni cheklang.
- Shakardan saqlaning.
- Alkogoldan saqlaning.
- Ozish.
- Insulini muvozanatlash.
- Tola qoʻshing.
- Stressni kamaytiring.
- Dorilar va qoʻshimchalarni tekshiring.
