Og'iz gigienasi
- uygʻonganingizda, ovqatdan keyin va yotishdan oldin tishlaringizni yuving.
- quruq og'iz uchun maxsus mo'ljallangan og'iz yuvish vositasidan foydalanish.
- tish ipi.
- til qirgʻichdan foydalanish.
- koʻp suv ichish.
- bakteriyalar ovqatlanishni yoqtiradigan shirinliklar va kraxmalli uglevodlar kabi ovqatlardan saqlaning.
Nima uchun menda ko'pik nafasi bor?
Skatolning hidi kuyikka oʻxshaydi, shuning uchun nafasingizdan moʻylov hidi kelsa, sizda ogʻizda ortiqcha shilimshiq paydo boʻlishiga olib keladigan holat boʻlishi mumkin Sizda sinus infektsiyasi, allergiya boʻlishi mumkin. yoki shilliq tomoqning orqa qismiga oqadigan boshqa holat, shuningdek, postnazal tomchi deb ham ataladi.
Nega nafasimdan chiriyotgan hidi bor?
Qoʻziqorin yoki mogʻor hidi: Sinuslarda mikroblarning toʻplanishi, infektsiyalari yoki oʻsishi nafasda qoʻziqorin yoki mogʻor hidi paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin. Sinus infektsiyasi bo'lgan bemorlarda sinus yoki burundan tomoqning orqa tomoniga qalin shilimshiq oqishi mumkin.
Nega nafasim oltingugurt hidiga o'xshaydi?
Og'izda yashovchi bakteriyalar oltingugurt bo'lgan birikmalar hosil qilishi mumkin. Bu aralashmalar, ayniqsa, hidli. Ular, masalan, chirigan tuxum yoki piyoz hidiga oʻxshaydi. Agar og‘izdan yoqimsiz hid tishlarni cho‘tkalash yoki og‘iz yuvish vositasi yordamida bartaraf etilmasa, bu boshqa muammoning belgisi bo‘lishi mumkin.
Og'izdan yomon hidni nima tez yo'qotadi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pishirish soda, shuningdek, natriy bikarbonat deb ham ataladi, og'izdagi bakteriyalarni samarali tarzda o'ldirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori konsentratsiyali soda o'z ichiga olgan tish pastalari yomon hidni samarali ravishda kamaytiradi. Og'izni yuvish uchun soda tayyorlash uchun 1 stakan iliq suvga 2 choy qoshiq soda qo'shing.
