Vonton sho'rvasi 19 gramm proteinga ega - va A va C vitaminlarining yaxshi manbai bo'lishi mumkin. va 120 foiz vitamin C. Noodlesiz Vonton sho'rvasi kaloriyaliroq, deydi Sog'lom oilalar BC, 728 gramm porsiyada 260 kaloriya.
Qaysi biri foydaliroq vonton sho'rvasi yoki tuxum tomchisi?
Agar siz Xitoy restoranida sogʻlom ovqatlanishga harakat qilmoqchi boʻlsangiz, tuxumli va vontonli shoʻrvalar eng yaxshi variantlardan biridir. Bir piyola tuxumli sho‘rva 65 kaloriya va atigi 1,5 gramm yog‘ni o‘z ichiga oladi, bir piyola vonton sho‘rvasi esa 71 kaloriya, lekin atigi 0,6 gramm yog‘ni o‘z ichiga oladi.
Vonton sho'rvasi qancha kaloriya?
Vonton sho'rvasining 1 ta porsiyasida 213 kaloriya bor. Kaloriya taqsimoti: 11% yogʻ, 60% uglevod, 29% protein.
Vonton sho'rvasida tuz ko'pmi?
Nutrition Services
Natriy sog'lig'ingiz yomonlashishi xavfini oshiradi. mashhur sho'rvaning uy qurilishi shakli restorandagiga qaraganda ikki baravar ko'p tuzga ega.
Wonton bulyoni nimadan tayyorlanadi?
Vonton sho'rvasi Xitoy oshxonasining standarti bo'lib, to'ldirilgan vontonlar bilan ziravorlangan tovuq bulyonidan tayyorlanadi. Vontonlar ziravorli go‘sht aralashmasi atrofida yig‘ilganda ravioli yoki tortellinining Osiyo ekvivalenti hisoblanadi.
