Non, ayniqsa kepakli non, xun tolasining muhim manbaidir ovqat hazm qilish tizimimizni sog'lom saqlashga yordam beradi, qon shakar va xolesterin miqdorini nazorat qilishga yordam beradi va bizni uzoq vaqt to'laqonli his qiladi..
Nima uchun non guruchdan foydaliroq?
Makronutrientlar jihatidan non ancha muvozanatli ekanligini eshitsangiz hayron qolasiz. U oq guruchga qaraganda ikki baravar proteinga ega va ozgina ovqat hazm qilish tolasi va yog'iga ega. Oq guruch deyarli faqat uglevodlardan iborat.
Sog'lom non bormi?
Nonning 7 ta eng foydali turi
- Oʻsib chiqqan butun don. Unib chiqqan non issiqlik va namlik ta'sirida unib chiqa boshlagan to'liq donlardan tayyorlanadi. …
- Achitqi xamir. …
- 100% bug'doy. …
- Suli noni. …
- Zig'ir non. …
- 100% unib chiqqan javdar noni. …
- Kleykovinasiz sog'lom non.
Qaysi “Food for Life” noni eng foydali?
Food for Life unib chiqqan don Hizqiyo 4:9 nonlari sertifikatlangan organik va vegan hisoblanadi. Bu sabablarning barchasi Hizqiyo 4:9 ga ko‘ra o‘sib chiqqan donli nonlar yeyishingiz mumkin bo‘lgan eng sog‘lom nondir, degan fikrni tasdiqlaydi.
Achitqisiz non foydalimi?
xamirturushsiz non iste'mol qilish tanangizdagi xamirturush darajasini pasaytirishga yordam beradi, bu esa Candida ni nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi. Tanangizda xamirturushning ortiqcha ishlab chiqarilishi ortiqcha xamirturush ishlab chiqarishni rag'batlantirmaydigan ovqatlarni iste'mol qilishni talab qiladi. … Ko‘pchilik shakar ishlab chiqaradigan nonlarga muqobil xamirturushsiz nondir.
