Ogʻiz orqali qabul qilinganda: Niasinamid tavsiya etilgan miqdorda qabul qilinganda koʻpchilik kattalar uchun XAVFSIZ boʻlishi mumkin Niatsindan farqli oʻlaroq, niatsinamid qizarishni keltirib chiqarmaydi. Biroq, niatsinamid oshqozon buzilishi, gaz, bosh aylanishi, toshma, qichishish va boshqa muammolar kabi kichik nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kuniga 500 mg niatsinamid qabul qilish xavfsizmi?
Nikotinamid shaklidagi niatsin nikotinik kislotaga qaraganda kamroq yon ta'sirga ega. Biroq, 500 mg / kun yoki undan ortiq yuqori dozalarda nikotinamid diareya, oson ko'karishlar keltirib chiqarishi va yaralardan qon ketishini kuchaytirishi mumkin. Kuniga 3 000 mg yoki undan yuqoriroq dozalar ko'ngil aynishi, qusish va jigarga zarar etkazishi mumkin.
Niatsinamidni qabul qilish siz uchun yaxshimi?
Natisinamid energiya almashinuvi va hujayra salomatligida muhim rol o'ynaydigan B3 vitaminining (niatsin) bir shaklidir. Bu terini parvarish qilish va teri saratoni, shuningdek surunkali buyrak kasalligi va 1-toifa diabet bilan bog'liq imtiyozlarni taklif qilishi mumkin. Niatsinamid odatda xavfsiz deb hisoblanadi, ammomos dozada kam yon ta'siri bor.
Natsinamid tabletkalari nima qiladi?
Niacinamide (nikotinamid) vitamin B3 (niatsin) ning bir shakli boʻlib, niatsin tanqisligi (pellagra) oldini olish va davolash uchun ishlatiladi. Niatsin tanqisligi diareya, tartibsizlik (demans), tilning qizarishi/shishishi va terining qichishiga olib kelishi mumkin.
Natsinamid kundalik foydalanish uchun xavfsizmi?
Koʻpchilik tomonidan yaxshi muhosaba qilingani uchun niatsinamid kuniga ikki marta ishlatilishi mumkin Yilning istalgan vaqtida ishlaydi, garchi u ayniqsa qishda sovuqda juda foydali boʻlsa ham, quruq ob-havo va markaziy isitishdan tez-tez foydalanish. Uni retinol bilan davolashni boshlashdan oldin va u bilan birga foydalaning.
