Turmush tarzi va uyda davolanish
- Koʻzlaringizni tekshirib koʻring. Yaxshi ko'rsangiz ham buni muntazam ravishda bajaring.
- Surunkali salomatlik holatini nazorat qiling. …
- Koʻzlaringizni quyoshdan himoya qiling. …
- Ko'z shikastlanishining oldini oling. …
- Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling. …
- Chekmang. …
- Toʻgʻri tuzatuvchi linzalardan foydalaning. …
- Yaxshi yoritishdan foydalaning.
Miyopiyani qanday kamaytirish mumkin?
Kattalar miyopi nazorati
- Lazerli ko'z jarrohligi. Kattalar uchun miyopi lazer ko'z jarrohligi deb ham ataladigan refraktiv jarrohlik bilan bartaraf etilishi mumkin. …
- Retsept boʻyicha linzalar. …
- Atropin ko'z tomchilari. …
- Ko'pfokal ko'zoynak va kontakt linzalari. …
- Ortokeratologiya. …
- Tabiiy yorug'lik va ochiq havoda faollik. …
- Qurilmalarda vaqtni kuzatib boring.
Miyopiyaning asosiy sababi nima?
Miyopiyaga nima sabab bo'ladi? ayblash. Koʻz olmangiz juda uzun boʻlsa yoki shox parda -- koʻzning tashqi himoya qatlami juda egri boʻlsa, koʻzingizga kiradigan yorugʻlik toʻgʻri fokuslanmaydi. Tasvirlar toʻgʻridan-toʻgʻri toʻr pardaga emas, koʻzning yorugʻlikka sezgir qismi boʻlgan toʻr parda oldiga qaratiladi.
Qanday qilib miyopi rivojlanishining oldini olish mumkin?
Natijalar: Ochiq havoda o'tkaziladigan vaqtning ko'payishi miyopi rivojlanishi uchun himoya omilidir. Noto'g'ri tuzatish miyopi rivojlanishini kuchaytirdi va optimal tuzatish majburiydir. Progressiv yoki bifokal linzalardan foydalanish (ko'zoynak yoki kontakt linzalari) ko'zning joylashishini cheklash orqali miyopi sekinlashishiga olib kelishi mumkin.
Qanday qilib miyopi yomonlashishini oldini olishim mumkin?
Miyopiyaning kuchayishiga yoʻl qoʻymaslik uchun vaqtni tashqarida oʻtkazing va diqqatni uzoqdagi narsalarga qaratishga harakat qiling
- Kompyuter yoki mobil telefonlardan foydalanganda tanaffus qiling. …
- Ko'rish terapiyasi. …
- Miyopiyaning oldini olish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
