Logo uz.boatexistence.com

Oʻz-oʻzini aks ettirish yomon boʻlishi mumkinmi?

Mundarija:

Oʻz-oʻzini aks ettirish yomon boʻlishi mumkinmi?
Oʻz-oʻzini aks ettirish yomon boʻlishi mumkinmi?
Anonim

O'z-o'zini aks ettirish o'sishga yordam beradi, deyishadi, lekin bu juda yomonmi? Mashhur tashkilot psixologi Tasha Eurix oʻtkazgan tadqiqotida oʻz-oʻzini aks ettirish boʻyicha yuqori ball toʻplagan odamlar koʻproq stressga duchor boʻlishlarini, oʻz ishlari va munosabatlaridan kamroq qoniqish hosil qilishlarini, koʻproq oʻzlariga berilib ketishlarini va oʻzlarini hayotlarini nazorat qilishda kamroq his qilishlarini aniqladi.

Koʻp fikr yurita olasizmi?

Haddan tashqari introspektsiya sizni o'ldirishi mumkinOmmabop e'tiqoddan farqli o'laroq, o'z-o'zini aks ettirish bo'yicha yuqori ball olgan odamlar ko'proq stress, xavotir va o'z ishidan kamroq qoniqish hosil qiladi. ish va shaxsiy munosabatlar.

Oʻz-oʻzini aks ettirish yaxshi narsami?

Oʻz-oʻzini aks ettirish shaxsiy oʻsish uchun zaruriy mahorat… Agar biror narsaga hissiy munosabatda bo'lsangiz yoki keyin pushaymon bo'lgan so'zlaringiz bo'lsa, o'z-o'zini aks ettirish sog'lomroq javoblarni tanlashda va sizga mos kelmaydigan xatti-harakatlarni (hatto fikrlarni) o'zgartirishda qanday yordam berishini ko'rishingiz mumkin..

O'z-o'zini aks ettirishni qanday to'xtataman?

Qanday qilib zulmatni o'z-o'zini aks ettirishdan saqlaysan

  1. Xavf: o'z-o'zini tanqid qilish va mulohaza yuritish. Muqobil variantlar: Sizning harakatlaringiz ortida nima borligini so'rash uchun neytral kuzatuvchi nuqtai nazaridan foydalaning, o'zingizni kechiring. …
  2. Xavf: xayolparastlik yoki xayolparastlik. …
  3. Xavf: Oʻz-oʻzini mulohaza qilishdan harakat oʻrniga foydalanish.

Introspektsiya yomon narsami?

Haqiqatan ham, oʻzimizni anglashimizni xiralashtirishi mumkin va koʻplab kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ba'zida u bizni botqoqlashi va ijobiy harakatlarga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan samarasiz va bezovta qiluvchi his-tuyg'ularni yuzaga keltirishi mumkin. Introspektsiya ham bizni haqiqiy muammoni aniqlaganimizga ishonchsizlik hissini uyg‘otishi mumkin.

Tavsiya: