Logo uz.boatexistence.com

Nega agorafobiya rivojlanadi?

Mundarija:

Nega agorafobiya rivojlanadi?
Nega agorafobiya rivojlanadi?
Anonim

Agorafobiya odatda vahima buzilishining asorati sifatida rivojlanadi, vahima hujumlari va kuchli qo'rquv lahzalarini o'z ichiga olgan tashvish buzilishi. Bu vahima hujumlarini ular sodir bo'lgan joy yoki vaziyatlar bilan bog'lash va undan qochish orqali paydo bo'lishi mumkin.

Siz birdan agorafobiya rivojlana olasizmi?

Vahima buzilishisiz agorafobiyaBa'zan odamda vahima buzilishi yoki vahima hujumlari bo'lmasa ham agorafobiya belgilari paydo bo'lishi mumkin.

Agorafobiya hech qachon yoʻqoladimi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri terapiya bilan odam bir necha oy ichida tuzalib ketishi mumkin - yillar emas, yoki agorafobiya bilan cheksiz kurash “O'rtacha ko'rsatkich, agar sizda huquq bo'lsa. davolash - va bu dori-darmonsiz - siz 12-16 hafta yoki undan kamroq vaqt ichida kimnidir remissiyaga davolay olishingizni kutishingiz kerak , deydi Kassiday.

Agorafobiyani qanday tuzatasiz?

Agorafobiya bilan kurashish va oʻzingizga gʻamxoʻrlik qilish uchun ham quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin:

  1. Davolash rejangizga amal qiling. Dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling. …
  2. Qo'rqinchli vaziyatlardan qochmaslikka harakat qiling. …
  3. Tinchlantiruvchi koʻnikmalarni oʻrganing. …
  4. Alkogol va oʻyin-kulgi uchun giyohvand moddalardan saqlaning. …
  5. O'zingizni ehtiyot qiling. …
  6. Yordam guruhiga qoʻshiling.

Agorafobiya odamning normal hayot kechirishiga qanday xalaqit berishi mumkin?

Agorafobiya davolanmasa, insonning hayot sifatini keskin pasaytirishi mumkin. Masalan: Ish, maktab, muloqot, sevimli mashg'ulotlar va jismoniy mashqlarning ko'p turlari kabi uydan tashqari harakatlarni amalga oshirib bo'lmaydi.

Tavsiya: