Mundarija:
- Uyda sinab koʻrishingiz mumkin boʻlgan baʼzi vositalar
- Nega oyoqlarimni tashqariga qaratib yuraman?
- Kattalarda oyoq barmoqlarini tuzatish mumkinmi?
- Oyoqlarning chayqalishini qanday tuzatasiz?
- Oyoq barmoqlarini oyoqqa qoʻyish nogironlikmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Uyda sinab koʻrishingiz mumkin boʻlgan baʼzi vositalar
- Pozitsiyangizni qayta o'rgating. Yurganingizda yoki turganingizda oyoqlaringizni qanday joylashtirganingizga ko'proq e'tibor bering. …
- Ortopedik qoʻshimchalardan foydalaning. Oyoq kamarini qo'llab-quvvatlaydigan va ko'taradigan ortopedik qo'shimchalarni qidiring. …
- Chizish va mashq qilish.
Nega oyoqlarimni tashqariga qaratib yuraman?
Ko'pchiligimiz oyoqlarimiz ichkariga yoki tashqariga burilgan holda tug'ilganmiz. Shifokorlar buni “burilish deformatsiyasi” deb atashadi, bu bizning bachadonda rivojlanayotgan joyimizga bog'liq. Tana ko'pincha keksayib qolganimizda o'zini tuzatadi. Hayotimizning dastlabki bir necha yilida ko'pchiligimiz odatdagidek yuramiz.
Kattalarda oyoq barmoqlarini tuzatish mumkinmi?
Fizioterapiya va poyabzal qo'shimchalari ( Maxsus ortopediklar) kabi konservativ an'anaviy davolash usullari mavjud bo'lib, ular oyoq tuzilmalarini nazorat qilish va qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Ortopediklar davo emas, lekin oyoq va to'piq ligamentlarining egiluvchanligiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan engil oyoq barmoqlarini tuzatishga yordam beradi.
Oyoqlarning chayqalishini qanday tuzatasiz?
Jarrohliksiz davolash usullari quyidagilardir:
- Oyoq gimnastikasi.
- Bosimdagi yaralarni keng va qulay poyabzal kiyish orqali engillashtiring.
- Oyoq inleylari.
- Kontrastli cho'milish.
- Immobilizatsiya, asabiylashganda.
- Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalar.
Oyoq barmoqlarini oyoqqa qoʻyish nogironlikmi?
Bolalarda oyoq barmoqlarini tashqariga chiqarish (shuningdek, "o'rdak oyoqlari" deb ham ataladi) oyoq barmoqlariga qaraganda kamroq tarqalgan. Oyog'ini ichkariga ko'tarishdan farqli o'laroq, bola voyaga etganida og'riq va nogironlikka olib kelishi mumkin Oyoqni tashqariga chiqarish quyidagi uchta sohaning bir yoki bir nechtasida paydo bo'lishi mumkin: oyoqlar, oyoqlar yoki dumba.
Tavsiya:
Wordda qanday tuzatish kerak?
Oʻzingiz tahrir qilmoqchi boʻlgan Word hujjatini Wordda ochish uchun uni ikki marta bosing. tuzatish kerak boʻlgan matnni tanlang Buni amalga oshirish uchun kursorni bosing va tahrir qilmoqchi boʻlgan matn boʻylab suring. Asosiy sahifaning "
Yorgan yog'ochni qanday tuzatish kerak?
Yog'ochdan yasalgan taxtalarni qanday tuzatish kerak Yorgan joyga shlakli pichoqning uchini soling. … Iloji boricha pichoq yoki pichoq yordamida boʻlakni teshib oching. … Barmoq uchi bilan boʻlingan joyga qattiq yopishtiring. … Qisqichlarni yog'och bo'ylab ajratilgan joyga perpendikulyar joylashtiring.
Oyoqlari shishgan holda qanday uxlash kerak?
To'shakdagi pozitsiyalar To'shakda oyoqlarini baland ko'tarib yotish shishishni kamaytirishga yordam beradigan eng yaxshi holatdir. Eng yaxshisi chalqancha yotish. Oyoqlaringizni yuragingizdan yuqoriga ko'taring, shu bilan birga yuqori tanangizni tekis tuting .
Asimmetriyani qanday tuzatish kerak?
Asimmetrik xususiyatlar qanday davolanadi? Toʻldiruvchilar. Yuzingizga in'ektsiya yo'li bilan "yumshoq plomba" qo'yish yuz assimetriyasining ko'rinishini tuzatishi mumkin. … Yuz implantlari. Agar yuzingiz skelet tuzilishi tufayli assimetrik bo'lsa, siz implantlarni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Haddan tashqari tuzatish lasikini tuzatish mumkinmi?
Haddan tashqari korreksiya va Kerektaziya Haddan tashqari tuzatish LASIK paytida juda koʻp toʻqimalar olib tashlanganda Odatda bu yaxshilanish bilan tuzatilishi mumkin, lekin baʼzi hollarda Kerektaziya, ingichka boʻlib qolishi mumkin. shox pardani beqaror va tartibsiz holga keltiradigan muhim ko'rish muammolari .
