Mundarija:
- Oshqozon kamari haqiqatan ham ishlaydimi?
- Bel trimmerlari qorin yog'ini yo'qotishga yordam beradimi?
- Vibratsiyali kamarlar vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
- Terli nozik belbog'ning qanday yon ta'siri bor?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Dr. Sofiya Yen, Pandia He alth asoschilaridan biri va Stenford universiteti professori, semizlikka klinik e'tibor qaratadi, qorin bo'shlig'idagi ter tasmalari haqiqatan ham ishlamaydi - hech bo'lmaganda uzoq muddatli emasligiga rozi. "O'ylaymanki, bu vaqtinchalik ishlaydi, ammo bu uzoq muddatli ishlamaydi", deydi Yen. "Istalgan vaqtda ter bilan bog'liq har qanday narsa vaqtinchalik. "
Oshqozon kamari haqiqatan ham ishlaydimi?
ab kamarlari mushaklarni tonlashda yordam beradi, lekin buning o'zi sizning tashqi ko'rinishingizda katta farq qilmaydi, chunki ko'pchilikning qorin bo'shlig'i mushaklari yog 'bilan yashiringan, deydi Fabio Comana, jismoniy mashqlar bo'yicha Amerika kengashining jismoniy mashqlar bo'yicha fiziologi, San-Diegodagi notijorat tashkilot, u shaxsiy murabbiylarni sertifikatlaydi va … bo'yicha tadqiqotlarni moliyalashtiradi.
Bel trimmerlari qorin yog'ini yo'qotishga yordam beradimi?
Siz vaqtinchalikbeldagi trenajyor kiygan holda ozishingiz mumkin, ammo bu yog 'yo'qotish emas, balki terlash orqali suyuqlik yo'qotilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Oshqozoningiz siqilganligi sababli trenerni kiyganingizda ham ozroq ovqatlanishingiz mumkin. Bu vazn yo'qotishning sog'lom yoki barqaror yo'li emas.
Vibratsiyali kamarlar vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, vazn yo'qotish dietasiga rioya qilgan va muntazam ravishda tebranish plitalari mashinasidan foydalanadigan semiz ayollar uzoq muddatli vazn yo'qotish va qiyin vazn yo'qotishda muvaffaqiyatga erishgan. dietani an'anaviy mashqlar bilan birlashtirganlarga qaraganda qorin yog'ini qisqartiring.
Terli nozik belbog'ning qanday yon ta'siri bor?
Beli uchun trenajyor kiyish qanday xavf-xatarlarga ega?
- Nafas olish muammolari. ABCS ma'lumotlariga ko'ra, bel uchun trenajyor kiyish o'pka hajmini 30-60 foizga kamaytirishi mumkin. …
- Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar. Bel uchun trenajyor kiyganingizda, siz nafaqat teri va yog'ni siqib qo'ygan bo'lasiz, balki ichingizni ham ezib tashlaysiz. …
- Ichki zarar.
Tavsiya:
Trokanterik kamarlar ishlaydimi?
Trokanterik kamar ogʻriqni engillashtirishga, yalligʻlanishni kamaytirishga va funksiyani tiklashga yordam beradigan qoʻllab-quvvatlovchi qavsdir Ushbu oddiy, ammo samarali qurilma tos boʻshligʻini barqarorlashtirish va tos aʼzolarining ortiqcha harakatlanishini oldini olish uchun moʻljallangan.
Oshqozonni qaytadan aylanib o'tmoqchimisiz?
Ushbu xavf-xatarlar tufayli me’dani aylanib o’tish operatsiyasi odatda noto’g’ri ovqatlanish yoki mashq qilish odatlari tufayli qayta vaznga qaytsangiz takrorlanmaydi. Oshqozonni aylanib o'tish operatsiyasi semirishning samarali davosi bo'lishi mumkin va agar zaruriy o'zgarishlarga etarlicha tayyor bo'lsa, ko'pchilik odamlar protseduradan keyin vazn yo'qotadilar .
Ishga soluvchi vositalar oshqozonni bo'shatadimi?
Laksatiflarni suiiste'mol qiladigan odamlar, tanalari kaloriyalarni o'zlashtirmasdan oldin ovqatni bo'shatishlari mumkinligiga ishonishadi. Ular bu ularga vazn yo'qotish yoki vaznini nazorat qilishda yordam berishiga ishonishadi. Haqiqat shundaki, laksatiflar tanangizni ovqat hazm qilishiga toʻsqinlik qilmaydi .
Yassi kamarlar nima uchun ishlatiladi?
Yassi kamarlar engil quvvatli quvvat uzatish va yuqori unumli tashish uchun moʻljallangan Ular kichikroq kasnaklar va katta markaziy masofalarga ega ilovalar uchun eng mos keladi. Yassi kamarlar ichki va tashqi kasnaklarni ulashi mumkin va cheksiz va birlashtirilgan konstruksiyada bo'lishi mumkin .
Sakral kamarlar ishlaydimi?
Ularning tez-tez ishlatilishiga qaramay, sakral kamarlarning yugurish paytida samaradorligini tasdiqlovchi juda kam ilmiy dalillar mavjud. Tadqiqotlar ularning sakroiliak bo'g'im tendonlari va ligamentlarida yukni kamaytirish qobiliyatini tasdiqladi (Sichting va boshqalar .
