Uni xom holda iste'mol qilish mumkin yoki uni yumshatish uchun ozgina bug'lash mumkin. Choy qilish uchun uni suvda qaynatish ham mumkin. Buning uchun yangi tug'ralgan ginsengga issiq suv qo'shing va uni bir necha daqiqaga qoldiring. Ginsengni sho'rvalar va qovurilgan pishiriqlarga ham qo'shish mumkin.
Agar siz xom jenshen iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Ginsengni xavfsiz iste'mol qilish bo'yicha maslahatlar
Jinseng odatda iste'mol qilish uchun xavfsiz hisoblanadi. Biroq, jenshenni iste'mol qilishda haddan tashqari ko'p bo'lmang, chunki o'tni faqat me'yorida ishlatish kerak. Ko'p miqdorda iste'mol qilish ba'zi odamlarda yurak urishi, qo'zg'alish, tartibsizlik, bosh og'rig'i va uyqu muammolari kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Jinseng choyini har kuni ichish mumkinmi?
Amerika jenshen uzoq vaqt davomida iste'mol qilish uchun xavfsiz ekanligi aytilgan bo'lsa-da, Koreys jenshenni har kuni uzoq vaqt davomida iste'mol qilmaslik kerak shifobaxsh xususiyatlari ginseng ildizi ginsenosidlar deb ataladigan tabiiy kimyoviy moddalar mavjudligi bilan bog'liq.
Jinsengni tozalash kerakmi?
Xom ildizi tozalangan va chaynalgan, ichish uchun ekstrakti tayyorlash uchun sharobga namlangan yoki choy tayyorlash uchun qaynatilgan bo'lishi mumkin. Quritilgan jenshenni yumshoq bo'lgunga qadar namlash yoki qaynatish mumkin, so'ngra ichish uchun ekstrakt tayyorlash uchun pishiriladi. … Umuman olganda, ginsengdan foydalanish yaxshi muhosaba qilinadi, lekin baʼzi bemorlar uni qabul qilishda nojoʻya taʼsirlarni boshdan kechirishadi.
Jinseng ildizidan qanday foydalanasiz?
Jinseng ustiga 8 oz issiq suv quying, 3-5 daqiqa qaynatib oling, tatib ko'rish uchun asal qo'shing va zavqlaning
- Qahvaga jenshen kukuni qoʻshish.
- Ginseng kukunini smusilarga aralashtirish.
- Tovuq sho'rvasiga to'liq quritilgan jenshen ildizlarini qo'shish.
- Limon va asal bilan jenshenli muzli choy tayyorlash.
- To'liq quritilgan jenshen ildizlaridan foydalangan holda choy tayyorlash.
