Mundarija:
- Nega kofe kremi siz uchun yomon?
- Qaysi kofe kremi eng foydali?
- Qaymoqlar zararlimi?
- Kofe kremi sizga zarar yetkaza oladimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Trans yog'larga qo'shimcha ravishda, xushbo'y kofe qaymoqlari ko'pincha qo'shilgan shakarga ega, har bir osh qoshiqda taxminan besh gramm shakar bor. Agar siz xizmat qilish hajmiga rioya qilmasangiz, bu haqiqatan ham qo'shilishi mumkin. … "Biroq, ular hali ham ko'pincha palma yadrosi yog'i shaklida qo'shilgan shakar va to'yingan yog'larni o'z ichiga oladi. "
Nega kofe kremi siz uchun yomon?
Kundalik kofe kremi xolesterolingizga ta'sir qilishi mumkin Moy ko'pincha qisman vodorodlanadi, bu esa har kuni iste'mol qilish uchun juda nosog'lom trans yog'ini hosil qiladi. EatFresh.org ma'lumotlariga ko'ra, ko'p miqdorda trans yog'larini iste'mol qilish yomon xolesteringa ega bo'lish ehtimolini oshiradi, bu yurak xastaligi yoki insultni rivojlanish xavfini oshiradi.
Qaysi kofe kremi eng foydali?
5 Sotib olish uchun foydali qahva qaymoqlari
- Califia Dairy-free Better Half Original.
- Elmhurst shakarsiz jo'xori kremi.
- Chobani Sweet Cream Kofe Kremi.
- Yongʻoq podasi asl shakarsiz krem.
- Juda mazali organik kokos suti kremi.
- Starbucks karamelli Makkiato kremi.
- CoffeeMate Funfetti kremi.
Qaymoqlar zararlimi?
Sutsiz qaymoq tarkibidagi yogʻ odatda trans yogʻ boʻlgani uchun u sogʻlom boʻlmagan yogʻ turi Bir osh qoshiqda 1,5 gramm bor, lekin uni ishlatadigan odamlarning koʻpchiligi 2 dan 4 gacha yuklaydi. Bir piyola kofega osh qoshiq qo‘shing, shuning uchun yog‘ga kelsak, bu yarim yarimdan ko‘ra yaxshiroq variant emas.
Kofe kremi sizga zarar yetkaza oladimi?
Ba'zi sutsiz qaymoqlar tarkibida trans yog'i bor.
Bu yurak xastaligi, insult va diabet xavfini oshirishi mumkin. Siz kuniga 2 grammdan ortiq trans yog'ini iste'mol qilmasligingiz kerak va ba'zi sutsiz qaymoqlar bir osh qoshiqda 1 grammdan iborat bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Nega soqol olish siz uchun yomon?
Soqol olish soch follikulalarining yallig'lanishiga, qichishishga, tuklar o'sishiga va ustarada kuyishga olib kelishi mumkin. Natijalar faqat 1-3 kun davom etadi. Xira pichoqlar tirnash xususiyati va kesiklarga olib kelishi mumkin . Soqol olmaslik sog'lommi?
Nega makaron va pishloq siz uchun yomon?
Makaron va pishloqning inson salomatligi uchun aniq xavfi shundaki, bu birinchi navbatda kam to'yimli, kam tolali oq un Amerika oziq-ovqat tizimi. Ko'p miqdorda oq unni iste'mol qilish o'limning ko'plab asosiy sabablari bo'lgan metabolik kasallik bilan bog'liq .
Nega kabob siz uchun yomon?
Ammo olimlar oziq-ovqat tarkibida bir stakan sharobga teng miqdorda pishirish moyi borligini aniqlashdi. Sinovdan o'tkazilgan kaboblardan birida 140 g yog' bor edi, bu ayollar uchun maksimal sutkalik normadan ikki baravar ko'p. Boshqa birida 111 g bor edi.
Nega karagen siz uchun yomon?
Olimlar karragenan yallig'lanishni qo'zg'atishi va diabet, ovqat hazm qilish kasalliklari, yurak kasalliklari, nevrologik kasalliklar va hatto saraton kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi. Karagenanning ozuqaviy qiymati yo'qligi sababli, uni dietangizdan chiqarib tashlashning zarari yo'q .
Nega bug'langan sut siz uchun yomon?
Potentsial salbiy tomonlar. Bug'langan sut laktoza intoleransi yoki sigir sutiga allergiyasi (CMA) bo'lgan odamlar uchunmuammoli bo'lishi mumkin, chunki uning tarkibida oddiy sutga nisbatan ko'proq laktoza va sut oqsillari mavjud. Laktoza sut va sut mahsulotlarida uchraydigan asosiy uglevod turidir (20) .
