Logo uz.boatexistence.com

Miya dofamin chiqaradimi?

Mundarija:

Miya dofamin chiqaradimi?
Miya dofamin chiqaradimi?
Anonim

Dopamin - miyada ishlab chiqarilgan neyrotransmitter. Asosan, u neyronlar orasidagi kimyoviy xabarchi vazifasini bajaradi. Miyangiz mukofot kutayotganda dopamin ajralib chiqadi Muayyan faoliyatni zavq bilan bog'lash uchun kelganingizda, dofamin darajasini oshirish uchun shunchaki kutish kifoya qiladi.

Dopaminni nima chiqaradi?

Etarlicha uxlash, mashq qilish, musiqa tinglash, meditatsiya qilish va quyoshda vaqt o'tkazish dofamin darajasini oshirishi mumkin. Umuman olganda, muvozanatli ovqatlanish va turmush tarzi tanangizda tabiiy dofamin ishlab chiqarishni ko‘paytirish va miyangizning eng yaxshi ishlashiga yordam beradi.

Nega miyam dofamin chiqarmaydi?

Dofamin etishmovchiligi ma'lum tibbiy sharoitlar, jumladan depressiya va Parkinson kasalligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Dofamin etishmovchiligi tana tomonidan ishlab chiqarilgan dofamin miqdorining pasayishi yoki miyadagi retseptorlar bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.

Dopamin miyaga qanday ta'sir qiladi?

Dopamin miyangizdagi neyronlargabilan muloqot qilish va harakatni boshqarish imkonini beradi. Parkinson kasalligida neyronlarning bir turi doimiy ravishda degeneratsiyaga uchraydi. U endi yuborish uchun signalga ega emas, shuning uchun tanangiz kamroq dopamin ishlab chiqaradi. Kimyoviy nomutanosiblik jismoniy alomatlarga olib keladi.

Dopamin xulq-atvorga qanday ta'sir qiladi?

Dopamin darajasi kayfiyatni tartibga solish, mushaklar harakati, uyqu rejimi, xotiralarni saqlash va eslash qobiliyati, diqqatni jamlash, ishtahani va oʻzini tuta bilish qobiliyatiga taʼsir qiladi. Ushbu kimyoviy moddada nomutanosiblik bo'lsa, odam optimal darajada ishlay olmaydi.

Tavsiya: