“ Intervalgacha roʻza tutish emizish vaqtida xavfsiz tarzda amalga oshirilishi mumkin, lekin bu toʻgʻri va ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi muhim”, - deydi roʻyxatdan oʻtgan diyetisyen Kristin Gillespi. “Aks holda, bu zararli boʻlishi mumkin, chunki u nafaqat onaning, balki chaqaloqning ham oziqlanishini cheklaydi.”
Emizish vaqtida intervalgacha roʻza tutish mumkinmi?
“ Intervalgacha roʻza tutish emizish vaqtida xavfsiz tarzda amalga oshirilishi mumkin, lekin bu toʻgʻri va ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi muhim”, - deydi roʻyxatdan oʻtgan diyetisyen Kristin Gillespi. “Aks holda, bu zararli boʻlishi mumkin, chunki u nafaqat onaning, balki chaqaloqning ham oziqlanishini cheklaydi.”
Emizish paytida ro'za tutsangiz nima bo'ladi?
Emizish boʻyicha tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, qisqa muddatli roʻza tutish (ovqatlanmaslik) sut miqdorini kamaytirmaydi, ammo kuchli suvsizlanish sut miqdorini kamaytirishi mumkin. Ro'za ma'lum darajada ona sutining biokimyoviy/oziq moddalar tarkibiga ta'sir qiladi.
Ovqatni o'tkazib yuborish ona sutiga ta'sir qilishi mumkinmi?
Emizish vaqtida ovqatni oʻtkazib yubormang, hatto vazn yoʻqotmoqchi boʻlsangiz ham. Ovqatlanishni oʻtkazib yuborish metabolizmni sekinlashtirishi va energiyani pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa faol boʻlishni va bolangizga gʻamxoʻrlik qilishni qiyinlashtirishi mumkin.
Homiladorlikda ro'za tutish mumkinmi?
Odatda homilador ayollar uchun ro'za tutish tavsiya etilmaydi Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, intervalgacha ro'za tutish metabolizmga foyda keltirishi, vazn yo'qotishiga olib kelishi va 2-turdagi kasallikning rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Qandli diabet homilador ayolning qon shakarini juda ko'p tushirishi mumkin.
