Logo uz.boatexistence.com

Suvsizlanish sustlikka olib kelishi mumkinmi?

Mundarija:

Suvsizlanish sustlikka olib kelishi mumkinmi?
Suvsizlanish sustlikka olib kelishi mumkinmi?
Anonim

Suv tanqisligi tanangiz yetarlicha suvsiz ishlashga harakat qilgani uchun charchoq va kam quvvat davrlarini boshdan kechirishingiz mumkin. Sifatli uyquga qaramay, o‘zingizni doimo sust va charchoq his qilsangiz, suv iste'molingizniko'paytirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Nega suvsizlanish letargiyaga olib keladi?

Buning sababi, tanangizni energiya bilan ta'minlash va optimal ishlashi uchun to'g'ri namlangan bo'lishi kerak. Suvsizlanayotganda quyidagilar sodir bo'ladi: Suvsizlanish boshlangani sari qon bosimi pasayadi, bu qon aylanishining yomonlashishiga va miyaga qon oqimining pasayishiga olib keladi Bu uyquchanlik hissini keltirib chiqaradi.

Nega suvsizlanish diareyaga olib keladi?

Ich ketishi - suvsizlanishning eng keng tarqalgan sababi va u bilan bog'liq o'lim. Yo'g'on ichak oziq-ovqat mahsulotlaridan suvni o'zlashtiradi va diareya bu sodir bo'lishining oldini oladi. Tana juda koʻp suv chiqaradi, bu esa suvsizlanishga olib keladi. Kusish - suyuqlikning yo'qolishiga olib keladi va uni ichish orqali suvni almashtirishni qiyinlashtiradi.

Suvsizlanishdan letargiyaga tushishingiz mumkinmi?

Tibbiy tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, suvsizlanish dam olayotganda ham charchoqni his qilishingizga olib kelishi mumkin. Suvsizlanish bo'yicha tadqiqotda erkaklar charchoq, letargiya va charchoqni his qilishgan. Ushbu alomatlar suvsizlanish tufayli past qon bosimiga bog'liq bo'lishi mumkin. Toʻgʻri namlangan boʻlish energiya darajasini oshirishga yordam beradi.

Suvsizlanish juda uyquchanlikka olib kelishi mumkinmi?

Surunkali suvsizlanish tanangizda melatonin ishlab chiqaradigan aminokislotalar mavjudligini kamaytiradi. Agar melatonin yetarli boʻlmasa, tunda uyqu kelmasligi yoki kunduzi charchoq hissi paydo boʻlishi, charchoq va kunduzi uyquchanlikka olib kelishi mumkin.

Tavsiya: