Mundarija:
- Emizgan ona vazn yo'qotish uchun nima ichishi mumkin?
- Emizish paytida qornimga choy ichish mumkinmi?
- Emizishda parhez choy ichish mumkinmi?
- Emizish paytida qorin yog'ini qanday yo'qotasiz?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Mothersbond, ona va bola parvarishi boʻyicha yetakchi onlayn-platforma, emizikli onalarni emizish vaqtida vazn yoʻqotadigan choy va tabletkalarni isteʼmol qilishdan ehtiyot boʻlish haqida ogohlantirib, bunday mahsulotlar ular emizayotgan chaqaloqlar uchun zararli boʻlishi mumkinligini aytdi.
Emizgan ona vazn yo'qotish uchun nima ichishi mumkin?
6 Emizish paytida ozishga yordam beradigan maslahatlar
- Uglevodlarni kamaytiring. Siz iste'mol qiladigan uglevodlar miqdorini cheklash homiladorlik vaznini tezroq yo'qotishingizga yordam beradi. …
- Xavfsiz mashq qiling. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Ovqatni oʻtkazib yubormang. …
- Tez-tez ovqatlaning. …
- Imkoniyatingiz boricha dam oling.
Emizish paytida qornimga choy ichish mumkinmi?
Diyet kompaniyasi bilan pullik hamkorlikda 35 yoshli ayol shunday deb yozgan edi: “Flat Tummy Co hozirgina biz onalarga shishgan, ko'ngil aynishi va yomon his-tuyg'ularni boshdan kechirishda yordam berish uchun organik homiladorlik choyini chiqardi! Homilador va emizishda qabul qilish xavfsiz.”
Emizishda parhez choy ichish mumkinmi?
Emizish paytida ham kofe yoki choy ichishingiz mumkin. Biroq, kuniga 2 piyolakofe yoki choy iching. Kofein ona suti orqali o‘tishi va chaqaloqning uyqusiga xalaqit berishi aniqlangan.
Emizish paytida qorin yog'ini qanday yo'qotasiz?
Emizish paytida ozishga yordam berish uchun oʻzingiz ishlashga harakat qiling haftada 150 daqiqagacha oʻrtacha aerobik mashgʻulot, ya'ni kuniga 20-30 daqiqa yurish.. Bundan tashqari, yoga yoki tay chi kabi narsalarni davom ettirishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz bola tug'ilishidan oldin mashq qilsangiz.
Tavsiya:
Emizikli onalar spirtli ichimliklar ichishlari mumkinmi?
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik - emizikli onalar uchun eng xavfsiz variant Odatda, emizikli onaning spirtli ichimliklarni o'rtacha darajada iste'mol qilishi (kuniga 1 ta standart ichimlik) uchun zararli ekanligi ma'lum emas. chaqaloq, ayniqsa onasi emizishdan oldin bitta ichimlikdan keyin kamida 2 soat kutsa .
Ulong choyi siz uchun yaxshimi?
Barcha choylar tarkibida ko'plab sog'liq uchun foydali bo'lgan antioksidantlarning yuqori miqdori mavjud. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oolong choyidagi ozuqa moddalari yashil yoki qora navlarga qaraganda kuchli antioksidant va antimutagen ta'sirga ega.
Yerba mate choyi siz uchun yomonmi?
Yerba mate vaqti-vaqti bilan uni ichadigan sog'lom kattalar uchun xavf tug'dirmaydi. Biroq, ayrim tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq vaqt davomida ko'p miqdorda yerba mate iste'mol qiladigan odamlarda og'iz, tomoq va o'pka saratoni kabi saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin .
Ozg'inlash uchun kofe samaralimi?
Ommaviy bildirishnoma: Lishou Slimming Coffee tarkibida yashirin dori moddasi mavjud. [10-23-2015] Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) iste'molchilarga vazn yo'qotish uchun targ'ib qilinganLishou Slimming Coffee mahsulotini xarid qilmaslik yoki foydalanmaslikni maslahat beradi.
Ozg'inlash uchun bodring ishlaydimi?
Shapewear moʻjizalar yaratmaydi. Agar sizning oshqozoningizda juda ko'p yog 'bo'lsa, oshqozon kiyimida kichikroq ko'rinishi mumkin, ammo u tekis ko'rinishi shart emas. Hatto juda tor ko'ylaklar ham sizni qorinni so'rganingizdagidan kichikroq ko'rinmaydi .
