Mundarija:
- Qoʻlingizni chapaklaganingizda nima boʻladi?
- Qarsaklar terapiyasini qanday qilasiz?
- Qarsaklar ortida qanday ilm bor?
- Qarsaklar tashvishga sabab boʻlishi mumkinmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Qarsaklar yurakning umumiy holatini yaxshilaydi va qon bosimini yaxshilaydi Muntazam qarsak chalish orqali turli organlarda qon aylanishi ham yaxshilanadi. Qarsak chalish, shuningdek, bu organlarni bog‘laydigan nerv uchlari faoliyatini yaxshilash orqali astma bilan bog‘liq muammolarni yaxshilashga yordam beradi.
Qoʻlingizni chapaklaganingizda nima boʻladi?
Qoʻlingizni qarsak chalganingizda nima boʻlishini oʻylab koʻring. Qoʻllaringizning bir-biriga nisbatan bosimi ular orasidagi havoni siqib, bosim toʻlqinini hosil qiladi. … Shunday qilib, tovush yuqori bosimli havo cho'ntaklaridan va undan keyin past bosimli havo cho'ntaklaridan iborat.
Qarsaklar terapiyasini qanday qilasiz?
Qarsaklar ularga teginish orqali sogʻlom boʻladi
- Kaft va barmoqlarni butun qoʻyish bilan qarsak chalish. Ikkala kaft va barmoqlarni bir-biriga urish barcha meridian nuqtalariga tegib, qon aylanishini taqlid qiladi.
- Barmoq uchi bilan qarsak chalish. …
- Kaftlarni birlashtirib qarsak chalish. …
- Qoʻlning orqasi bilan qarsak chalish. …
- Musht bilan qarsak chalish.
Qarsaklar ortida qanday ilm bor?
Qoʻllarini burchak ostida ushlab, barmoqlari va kaftlari bilan qarsak chaydiganlar, masalan, ovozning oʻrtalarida chastota energiyasi yuqori boʻladi, faqat qarsak chaladigan odamlarda kaftlari bilan past chastotali tovush chiqaradi.
Qarsaklar tashvishga sabab boʻlishi mumkinmi?
Qarsaklar endi Oksforddagi olqishlar oʻrnini bosuvchi ' jazz qoʻllari' tashvish tetikchisi hisoblanadi. Nufuzli Oksford universiteti talabalar uyushmasi qarsak chalishga chek qo'yish uchun ovoz berdi.
Tavsiya:
Toʻlqinlar biz uchun qanchalik foydali?
Toʻlqinlarning koʻtarilishi navigatsiyada yordam. Bu kemalarning bandargohga osonroq yetib borishiga yordam beradi. Suv toshqini baliq ovlashga ham yordam beradi. Suv toshqini elektr energiyasi ishlab chiqarishda ham yordam beradi . Toʻlqinlar qanday foydali?
Limon teri uchun qanchalik foydali?
Antioksidant. Limon sharbatida tabiiy ravishda antioksidant bo'lgan S vitamini mavjud bo'lib, terining shikastlanishi va erta qarishini kamaytirishga yordam beradi. To'xtatuvchi fazilatlar. Limon o'zining yuqori pH darajasi tufayli teridagi yog'ni kamaytiradi va yallig'lanishni kamaytiradi .
Echki suti siz uchun qanchalik foydali?
Echki suti har bir piyola uchun 8 gramm proteinga ega K altsiy va boshqa minerallarga boy: Echki suti tabiiy ravishda k altsiy, magniy va kaliyning ajoyib manbaidir. Bundan tashqari, echki suti sut yog'ida A vitaminining kashshofini o'z ichiga oladi, bu esa uni bioavailable bo'lishiga imkon beradi .
Oʻyin siz uchun qanchalik foydali?
Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasiga koʻra, video oʻyinlar, jumladan, otishma oʻyinlarini oʻynash oʻrganish, salomatlik va ijtimoiy koʻnikmalarni oshirishi mumkin. Oʻyin fazoda navigatsiya, fikr yuritish, xotira va idrok kabi bir qator kognitiv qobiliyatlarni kuchaytirishi mumkin .
Ruhiy salomatlik qanchalik muhim?
Bu bizning fikrlashimiz, his qilishimiz va hayot bilan qanday kurashishimizga ta'sir qiladi. Bu, shuningdek, stressni qanday engishimizni, boshqalar bilan munosabatda bo'lishni va tanlashni aniqlashga yordam beradi. Ruhiy salomatlik hayotning har bir bosqichida muhim, bolalik va o'smirlikdan boshlab, kattalik va qarishgacha .
