Tana energiyani iste'mol qilish, ovqat hazm qilish va metabolizmga, jismoniy faoliyat davomida kilojoullarni yoqish uchun ishlatadi, lekin u shunday holatda bo'lishi uchun ham katta miqdorda energiya talab qiladi. to'liq dam olish.
Tana energiyani qanday iste'mol qiladi?
Immediate Energy system yoki ATP-PC - bu organizm zudlik bilan energiya ishlab chiqarish uchun foydalanadigan tizim. Energiya manbai, fosfokreatin (PC) tananing to'qimalarida saqlanadi. Jismoniy mashqlar bajarilganda va energiya sarflanganda, kompyuter ATPni to'ldirish uchun ishlatiladi.
Tana energiya sarflashning ikkita asosiy usuli qanday?
Odamlar energiya sarflaydi (energiya (E OUT)) dam olishda metabolizm tezligi (RMR) orqali - bu tanani dam olishda yoqilg'i bilan ta'minlash uchun zarur bo'lgan energiya miqdori; oziq-ovqatning termik ta'siri (TEF) - bu iste'mol qilinadigan oziq-ovqatni so'rish va metabolizmga olib keladigan energiya xarajatlari; va jismoniy faoliyat orqali sarflangan energiya (EEPA).
Energiya tanada qaysi 3 narsaga sarflanadi?
Organizm energiyadan oziq-ovqatni iste'mol qilish, hazm qilish va metabolizatsiya qilish va jismoniy faoliyat davomida kilojoullarni yoqish uchun foydalanadi, ammo bu holatda yashash uchun ham katta miqdorda energiya kerak. to'liq dam olish.
Odamlar qanday 4 turdagi energiyaga ega?
Tanada issiqlik energiyasi tana haroratini doimiy ushlab turishga yordam beradi, mexanik energiya harakatlanishimizga yordam beradi, elektr energiyasi esa nerv impulslarini yuboradi va bizga va undan signallarni chiqaradi. miya.