Ogʻriq kuchli boʻlsa-da, siyatikani koʻpincha fizik terapiya, chiropraktik va massaj muolajalari, kuch va moslashuvchanlikni yaxshilash, issiqlik va muz qoʻllash orqali bartaraf etish mumkin. paketlar.
Siyatikani nima qo'zg'atadi?
Koʻp oʻtirish, ortiqcha vaznli boʻlish, notoʻgʻri kiyim yoki poyabzal kiyish va boshqa omillar siyatikani, yaʼni pastki orqa tomondan oyoqlarga tarqaladigan nerv ogʻrigʻini keltirib chiqarishi mumkin. siyatik asabning siqilishi natijasida.
Siyatikadan qanday tezda qutulish mumkin?
Siyatikadan qanday tezda qutulish mumkin
- Bosimga qarshi yostiq. Harakatlanishni davom ettirish tavsiya etilsa-da, to'g'ri dam olganingizga ishonch hosil qilish bir xil darajada muhimdir. …
- Yengil mashq. …
- Issiqlik paketlari. …
- Masaj. …
- Ogʻriqni davolash.
Siyatika qancha vaqt davomida davolanadi?
Bemorlarning ko'pchiligida o'tkir siyatik og'rig'i 1-2 hafta ichida yo'qoladi Ba'zi hollarda xulq-atvorni o'zgartirish yoki uy sharoitida davolanish siyatik og'rig'ini engillashtirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi bemorlarda surunkali siyatik og'rig'i paydo bo'lishi mumkin, bu mumi va susayishi mumkin, lekin ko'p yillar davomida saqlanib qoladi.
Siyatik o'z-o'zidan yo'qoladimi?
Siyatik odatda oʻz-oʻzidan yoʻqoladi, davolash bilan yoki davolashsiz. Shifokor siyatikaning sababini aniqlay oladi va davolanishni tezlashtirish uchun davolanishni buyurishi mumkin. Biroq, siyatik shoshilinch tibbiy yordam emas va shifokorga borishdan oldin alomatlar o'z-o'zidan yo'qoladimi yoki yo'qligini bilish uchun kutish yaxshidir.
