Logo uz.boatexistence.com

Xitoy taomlari sog'lommi?

Mundarija:

Xitoy taomlari sog'lommi?
Xitoy taomlari sog'lommi?
Anonim

Guruchli ovqatlar va yog'li go'shtli taomlar to'g'ridan-to'g'ri semirish va yurak kasalliklariga olib keladi deb ishoniladi. Ammo to'g'ri tayyorlangan, deydi xitoylik oziq-ovqat mutaxassisi Lorreyn Klissold, buning aksi haqiqat: xitoycha ovqatlanish usuli sog'lom va to'yimli, kasalliklarga qarshi kurashadi va hayotni uzaytiradi

Nega Xitoy taomlari foydali emas?

Xitoy taomlari natriy, shakar va trans yog'larda ko'p bo'lishi mumkin Ba'zi maxsus mahsulotlarda potentsial zararli oziq-ovqat qo'shimchasi bo'lgan mononatriy glutamat (MSG) ham mavjud. Mayo klinikasi). Ushbu ingredientlardan har biri ortiqcha iste'mol qilinganda sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Xitoy taomlari juda zararlimi?

Xitoy taomlari tabiatan zararli emas, lekin menyuda shubhasiz juda ko'p nosog'lom variantlar mavjud. … Koʻpincha amerika-xitoy taomlarining koʻpchiligi yogʻ, natriy va shakar miqdori yuqori boʻlgan ogʻir sosli qovurilgan ovqatlarga asoslanadi.

Xitoy taomlari McDonald'sdan foydalimi?

Umuman Xitoy oshxonasining nosog'lom tomonlari bor bo'lsa-da, ba'zi xitoy taomlari fastfudga qaraganda ancha foydali … Oqartirilgan go'sht, bug'da pishirilgan sabzavotlar va qovurilgan go'sht chuqurlikdan ko'ra sog'lomroq - qovurilgan ovqatlar. Nisbatan past shakar miqdori: Xitoy taomlarida natriy ko'p bo'lishi mumkin, lekin odatda shakar ko'p emas.

Xitoy taomlari sogʻlommi?

Xitoy restoranlarida olib ketishning ba'zi variantlari nosog'lom deb hisoblansa-da, sog'lom tanlovlar ham mavjud. Stir-fri - bu ajoyib variant, chunki ular tarkibida go'sht yoki tofu oqsillari, shuningdek, tola va ozuqa moddalarini qo'shadigan sabzavotlar mavjud.

Tavsiya: