Mundarija:
- L-theaninni bezovta qiluvchi dorilar bilan qabul qila olasizmi?
- L-theanin sizni asabiylashtirishi mumkinmi?
- Tashvish uchun L-theanineni qachon qabul qilishim kerak?
- L-theanine siz uchun yomon boʻlishi mumkinmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
L-theanine: U miyadagi GABA va dopamin retseptorlari bilan o'zaro ta'sir qilishi va uning harakatlarini tushuntirishi mumkin. Choy va qahvalarda mavjud bo'lsa-da, qo'shimcha kofeinsiz foyda olish imkonini beradi - bu ko'pchilikning tashvishini kuchaytiradi.
L-theaninni bezovta qiluvchi dorilar bilan qabul qila olasizmi?
Theanine xavfsizmi? Theanine eng xavfsiz tabiiy anksiyete vositalaridan biri bo'lib, u hech qanday jiddiy yon ta'sirga ega emas. Teanin bilan bir nechta oʻzaro taʼsirlar maʼlum, biroq agar siz retsept boʻyicha dori-darmonlarni qabul qilayotgan boʻlsangiz, teanin qoʻshimchasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qilganingiz maʼqul.
L-theanin sizni asabiylashtirishi mumkinmi?
Yon ta'sirlarni tushuning
Har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlardan ehtiyot bo'lish muhimdir. L-theanine uchun juda ko'p nojo'ya ta'sirlar qayd etilmagan, lekin ko'p miqdorda yashil choy iste'mol qilish sizni ko'ngil aynishi yokiasabiylashishga olib kelishi mumkin. Kofein ham oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin.
Tashvish uchun L-theanineni qachon qabul qilishim kerak?
Tinchlantiruvchi ta'sir odatda L-theanine 50 dan 200 mg gacha dozada qabul qilinganidan keyin 30-40 daqiqa ichida qayd etiladi va odatda 8-10 soat davom etadi. O'rtacha tashvish belgilari ko'pincha kuniga bir yoki ikki marta 200 mg rejimida yaxshilanadi.
L-theanine siz uchun yomon boʻlishi mumkinmi?
Ogʻiz orqali qabul qilinganda: L-theanin ogʻiz orqali qabul qilinganda, qisqa muddatda HAVFSIZ hisoblanadi. Kuniga 900 mg gacha bo'lgan L-teanin dozalari 8 hafta davomida xavfsiz ishlatilgan. L-theanine uzoq vaqt davomida ishlatilganda xavfsizmi yoki yo'qmi noma'lum. L-theanin bosh og'rig'i yoki uyquchanlik kabi engil nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Qaysi dori tashvishni tinchitadi?
Bezovtalikdan xalos bo'lish uchun anksiyetega qarshi dorilarning eng mashhurlari benzodiazepinlar deb nomlanuvchilardir; ular orasida alprazolam (Xanax), klonazepam (Klonopin), xlordiazepoksid (Librium), diazepam (Valium) va lorazepam (Ativan) .
Suppozitoriylar gemorroyni yanada kuchaytira oladimi?
Masalan, glitserin qo'llarni yumshatish uchun foydali bo'lsa, glitserinli sham - ich tashlovchi va gemorroyga yordam bermaydi. Agar shifokor ko'rsatmasi bo'lmasa, ushbu mahsulotlarni 10 kundan ortiq ishlatmang. Uzoq muddat foydalanish bilan vaziyatni yomonlashtirishi mumkin Gemorroyni nima yomonlashtirishi mumkin?
Alkogol tashvishni kuchaytiradimi?
Alkogol miyadagi serotonin va boshqa neyrotransmitterlar darajasini o'zgartiradi, bu xavotirni yomonlashtirishi mumkin. Darhaqiqat, spirtli ichimliklar tugaganidan keyin siz ko'proq tashvishlanishingiz mumkin. Spirtli ichimliklardan kelib chiqadigan tashvish bir necha soat yoki ichishdan keyin butun kun davom etishi mumkin .
Shovqin tinnitusni kuchaytira oladimi?
Quyidagi omillar tinnitusning kuchayishiga yordam beradi. Baland tovushlar tinnitusingizni yanada bezovta qilishi mumkin. Yo'l harakati, baland musiqa, qurilish - bularning barchasi tinnitusni yomonlashtirishi mumkin. Shovqin tinnitusingizni kuchaytirmasligi uchun quloqqa tiqinlar yoki boshqa turdagi himoya vositalarini taqing .
Kovid saraton kasalligini kuchaytira oladimi?
1-rasm SARS-CoV-2 infektsiyasi uxlab yotgan saraton hujayralarining ko'payishiga va metastatik relapsga olib kelishi mumkin. Og'ir COVID-19 patogenezida ishtirok etadigan hujayra va molekulyar omillar saraton kasalligida ham ko'p rol o'ynaydi.
