Logo uz.boatexistence.com

Nima uchun ozuqa moddalari muhim?

Mundarija:

Nima uchun ozuqa moddalari muhim?
Nima uchun ozuqa moddalari muhim?
Anonim

Oziqlantiruvchi moddalar hayot va salomatlik uchun zarur boʻlgan ovqatlardagi birikmalardir boʻlib, bizni energiya, taʼmirlash va oʻsish uchun qurilish bloklari hamda kimyoviy jarayonlarni tartibga solish uchun zarur moddalar bilan taʼminlaydi.

Qanday oziq moddalar muhim?

Oltita muhim oziq moddalar bu vitaminlar, minerallar, oqsillar, yog'lar, suv va uglevodlar.

Nima uchun ozuqa moddalari hayot uchun muhim?

Ular odamlar, oʻsimliklar, hayvonlar va boshqa barcha organizmlar hayoti uchun zarurdir. Ozuqa moddalari organizmlarga energiya berish uchun oziq-ovqatni parchalashga yordam beradi Ular organizm tanasining barcha jarayonlarida ishlatiladi. Ba'zi jarayonlar o'sish (hujayralarni qurish), tuzatish (yarani davolash) va hayotni saqlab qolish (nafas olish).

Oziqlantiruvchi moddalar qanday foydali?

Toʻgʻri ovqatlanishning koʻplab afzalliklari bor. Quyida 10 ta sabab bor:

  • Yaxshi ovqatlanish farovonlikni yaxshilaydi. …
  • Sog'lom bo'lish qimmat. …
  • Sog'lom vaznni boshqarishga yordam beradi. …
  • Immun tizimingizni saqlaydi. …
  • Qarish ta'sirini kechiktiradi. …
  • Sizga energiya beradi. …
  • Surunkali kasallik xavfini kamaytiradi.

Oziqlanish nima va uning ahamiyati?

Oziqlanish - bu salomatlik va rivojlanishning muhim qismidir Yaxshiroq ovqatlanish chaqaloq, bola va ona salomatligini yaxshilash, immunitetni mustahkamlash, xavfsiz homiladorlik va tug'ish, homiladorlik va tug'ish xavfini kamaytirish bilan bog'liq. -yuqumli kasalliklar (qandli diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kabi) va uzoq umr ko'rish. Sog‘lom bolalar yaxshiroq o‘rganadilar.

Tavsiya: