Logo uz.boatexistence.com

Fikrlaringizni qayta ko'rib chiqish nima?

Mundarija:

Fikrlaringizni qayta ko'rib chiqish nima?
Fikrlaringizni qayta ko'rib chiqish nima?
Anonim

Fikrlarni qayta shakllantirish - bu ongingizda foydasiz fikrlarni faol ravishda payqab, ularni foydaliroq fikrlarga aylantirganingizda Odamlarning fikrlarida amaliy va hissiy muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi umumiy naqshlar mavjud. kundalik hayotda. Bular ba'zan "fikr buzilishlari" deb nomlanadi.

Nega fikringizni qayta tartibga solishingiz kerak?

Ba'zida biz yomon fikrlarga shunchalik ko'p vaqt sarflaymizki, biz noto'g'ri narsalarga ishona boshlaymiz yoki kunimizning salbiy tomonlariga e'tibor qaratish orqali o'zimizni stressga duchor qilamiz. … Fikrlaringizni qayta ko‘rib chiqish foydali bo‘lishi mumkin – qayta tartiblash stressni kamaytirishga va o’zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi

Qayta ramkalashning misoli nima?

Qayta tuzishning bir misoli muammoni muammo sifatida qayta belgilashBunday qayta ta'rif bo'lishning boshqa usulini faollashtiradi. Muammoning o'ziga xos xususiyati bor, qiyinchilik tushunchasi esa jonlantiradi. … Muntazam ravishda qayta ishlashni mashq qilish uchun birgalikda harakat talab etiladi, ammo bu ulkan mukofotlarga imkon beradi.

Reframe nima?

fe'l (tr) qo'llab-quvvatlash yoki yangi yoki boshqa ramkaga qo'shish (rasm, fotosurat va boshqalar). rejalari yoki asosiy tafsilotlarini oʻzgartirish (siyosat, gʻoya va boshqalar) siyosatini qayta koʻrib chiqish muammolar va muammolar.

Fikrni qanday qilib qayta asoslash mumkin?

Fikrlaringizni qayta shakllantirish: Amaliyot

  1. Kognitiv buzilishlaringizni payqash uchun mashq qiling – Har safar buzilishni boshdan kechirayotganingizda, buni o'zingizga ko'rsating. …
  2. Dalillarni baholang – Oʻz fikrlaringiz va his-tuygʻularingizni bir soniyaga chiqarib tashlang va vaziyatning haqiqiy faktlari haqida oʻylab koʻring.

Tavsiya: