Logo uz.boatexistence.com

Hushsizlikni qanday olish mumkin?

Mundarija:

Hushsizlikni qanday olish mumkin?
Hushsizlikni qanday olish mumkin?
Anonim

Hushdan ketish bir qancha omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin, jumladan:

  1. qo'rquv yoki boshqa hissiy travma.
  2. qattiq og'riq.
  3. qon bosimining keskin pasayishi.
  4. qandli diabet tufayli past qon shakar.
  5. giperventilyatsiya.
  6. suvsizlanish.
  7. bir holatda juda uzoq turish.
  8. juda tez turish.

Hushsiz qolish uchun nima qilishim mumkin?

Odam tanada to'satdan o'zgarishlar sodir bo'lganda, vaqtincha hushidan ketishi yoki hushidan ketishi mumkin. Vaqtinchalik ongni yo'qotishning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat: past qon shakar.

Hushsizlik nimaga olib keladi?

  1. avtohalokat.
  2. jiddiy qon yo'qotish.
  3. koʻkrak yoki boshga zarba.
  4. preparatning haddan tashqari dozasi.
  5. alkogoldan zaharlanish.

Hushsizlanishdan oldin o'zingizni qanday his qilasiz?

Odamda tez-tez hushidan ketish oldidan ogohlantiruvchi belgi bor: bu belgilarga terining oqarib ketishi, koʻrishning xiralashishi, koʻngil aynishi va terlash kiradi. Boshqa belgilar - bosh aylanishi, sovuqlik yoki isinish. Ular hushidan ketishdan oldin 5-10 soniya davom etadi.

Sizning boshingiz aylanib, hushidan ketishingiz mumkinmi?

Agar bosh aylanishi kuchayib ketsa, bu deyarli hushidan ketish yoki hushidan ketish afsuniga (senkop) olib kelishi mumkin. Ko‘nglingiz aylanayotganda ba’zida qusish yoki ko‘ngil aynishi mumkin.

Agar boshim yengil boʻlsa, nima yeyishim kerak?

Qon shakar darajasining pastligi bosh aylanishi va muvozanatni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Yong'oq, quritilgan mevalar, to'liq donli non, to'liq donli jo'xori, selderey va yeryong'oq moyi kabi sekin chiqariladigan, past GI oziq-ovqatlarni iste'mol qiling. Yog'siz protein qon shakarini barqarorlashtirishga yordam beradi, ko'proq ovqatlaning: terisiz tovuq, baliq, quinoa va arpa.

Tavsiya: