Psixologlar vaqtdan unumli foydalanishning beshta tamoyilini aniqladilar:
- Vaqtingizni kerakli odamlar bilan o'tkazing.
- Vaqtingizni toʻgʻri harakatlarga sarflang.
- Vaqt sarflamasdan tajribadan rohatlaning.
- Vaqtingizni kengaytiring.
- Bilingki, baxt vaqt oʻtishi bilan oʻzgaradi.
- Oʻtkazib yubormang: tabassum qilish kifoya >
Vaqtimni qanday qilib yaxshiroq o'tkazaman?
12 To'xtash vaqtini samarali o'tkazish yo'llari
- Koʻngilli boʻling va xizmat qiling. Bo'sh vaqtingizni boshqalarga yordam berishga yoki jamiyatingizni yaxshilashga sarflash shunchaki olijanoblik emas. …
- Yangi narsani oʻrganing. …
- Ijtimoiy aloqalarni rivojlantiring. …
- Sogʻligingiz va farovonligingiz haqida qaygʻuring. …
- O'qing - ko'p. …
- Jurnal. …
- Xobbingiz bor. …
- Qoʻshimcha daromad oqimini toping.
Kuningizni qanday o'tkazishning eng yaxshi usuli?
Kuningizni yanada mazmunli qilishning 8 usuli
- Tong marosimini oʻrnating. Agar to'g'ri boshlasangiz, kuningizdan ko'proq foyda olishingiz mumkin. …
- Kuningizni rejalashtiring. …
- Xobbi yoki mahorat bilan shug'ullaning. …
- Vaqtingizni "mazmunli" odamlar bilan o'tkazing. …
- O'z-o'zini parvarish qilishni mashq qiling. …
- Bir vaqtning oʻzida bitta ishni bajaring. …
- Tashqariga chiqing. …
- Pulingizga qanday munosabatda bo'lsangiz, vaqtingizga ham shunday munosabatda bo'ling.
Odamlar vaqtlarini qanday o'tkazishadi?
Biz koʻramizki, eng koʻp zavqlanadigan mashgʻulotlar dam olish yoki boʻsh vaqtni oʻz ichiga oladi, masalan, tashqarida ovqatlanish, uxlash, sport tadbirlariga borish, kompyuter oʻyinlarini oʻynash yoki madaniy tomoshalarga borish. Eng past baholarga ega boʻlgan mashgʻulotlarga maktabdagi uy vazifalarini bajarish, ish qidirish yoki uy yumushlarini bajarish kiradi.
Biz nimaga vaqt sarflaymiz?
Biz eng koʻp ish va uxlash uchun sarflaymiz; va pullik ish, uy yumushlari, dam olish, ovqatlanish va uxlash har kuni bizda mavjud bo'lgan 1440 daqiqaning 80-90 foizini oladi. Ammo diqqat bilan qarasak, ba'zi muhim farqlarni ham ko'ramiz. Masalan, uxlashni o'ylab ko'ring.
