Odamlar ham oʻzlari qiziqqan odamlarga nisbatan his-tuygʻularini kamaytiradilar. … Biz rad etishni, xijolat bo'lishni yoki o'zimizni "juda ochiq joyga" qo'yishni xohlamaymiz. Buning o'rniga, biz fasadning panohiga chekinamiz. Himoya devorlari ortiga yashirinib, o‘zini ko‘rsatish.
Birovga o'z his-tuyg'ularingizni aytish joizmi?
Rad etish xavfiga duch kelish jasur va javobga ishonchingiz komil boʻlmaganda kimgadir his-tuygʻularingizni aytish jasoratdir. Bu ham jasur, chunki siz xohlagan narsani so'rashdan qo'rqmaysiz va oqibatlarini engishga etarlicha kuchlisiz. Bu sizning ham kuchli, ham etuk ekanligingizni ko'rsatadi.
Qachon birovga his-tuyg'ularingizni aytmaslik kerak?
8 marta hech kimga o'z his-tuyg'ularingizni aytmasligingiz kerak
- Agar ular sizni "singlisi" deb atashgan bo'lsa …
- Agar ular hech qachon tashqi koʻrinishingizni yomon niyatda masxara qilgan boʻlsalar. …
- Agar ular sizga toʻgʻridan-toʻgʻri aytsalar, ular sizni yoqtirmasligini (shunday) …
- Agar ular sizni boshqa odamlar bilan uchrashishga undasa. …
- Agar oxir oqibat ularni yo'qotish xavf tug'dirmasa.
Birovga o'z his-tuyg'ularingizni shaxsan yoki SMS orqali aytsangiz yaxshimi?
2. Buni shaxsan yoki matn orqali bajarishga qaror qiling. Buni shaxsan amalga oshirish yoki ularga xabar yuborish - bu sizning tanlovingiz, chunki har ikkala usul ham o'z afzalliklariga ega. Agar ular bilan uchrashish haqida o'ylash sizni dahshatga solsa va yuzma-yuz uchrashish juda uzoq qadam bo'lsa, buni matn orqali qilish juda yaxshi.
Birovga his-tuyg'ularingizni qanday bildirasiz?
Oʻz his-tuygʻularingizni sogʻlom tarzda ifodalash: 18 ta maslahat
- Oʻz-oʻzidan ijobiy gapirishdan foydalaning. …
- Yaxshi tinglovchi boʻling. …
- Triggerlaringizni biling. …
- Ma'naviyatni sinab ko'ring. …
- Kichik bolalarga hissiyotli so'zlarni o'rgating. …
- Empatiyani mashq qiling. …
- Chalgʻitadigan narsalarni toʻxtating. …
- Emosional ifoda namunasi.
