Agar siz noto'g'ri holatda bo'lsangiz, bu holat ko'pincha mashq qilish va yaxshi holatda turish orqali tuzatilishi mumkin. Ba'zi odamlarda giperkifoz yanada og'irroq rivojlanadi: siqilish sinishi/osteoporoz.
Bukilgan holatni tuzata olasizmi?
Hatto sizning holatingiz yillar davomida muammo boʻlib kelgan boʻlsa ham, yaxshilash mumkin Dumaloq yelkalar va bukchaygan holat biz oʻz vaqtida tosh boʻlib qolgandek tuyulishi mumkin. ma'lum bir yoshga etsangiz, o'zingizni yaxshi holatda saqlash uchun qayiqni o'tkazib yuborganingizni his qilishingiz mumkin. Ammo balandroq turishingiz uchun yaxshi imkoniyat bor.
Yoʻqni tuzatish uchun qancha vaqt ketadi?
Posturani tuzatish davomiy jarayon boʻlib, har kim unga oʻz tezligida javob beradi. Shu bilan birga, UPRIGHT GO 2 dan foydalanadigan ko‘p odamlar 14 kun ichida natijalarni ko’rishini aytishadi, bu esa uni bozordagi eng tez harakat qiluvchi duruş treneriga aylantiradi.
Orqa holatini tuzatish uchun qancha vaqt ketadi?
“Oʻttiz kun holatni yaxshilashda haqiqiy farq qilishi mumkin, chunki tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, tartibni oʻrnatish uchun 3 dan 8 haftagacha vaqt ketadi Ushbu qoʻllanma ertalabni oʻrnatishga yordam beradi, tungi va o'tirish tartibi sizning holatingiz va umuman tanangizga foydali bo'ladi, - deydi Marina Mangano, Chiro Yoga Flow asoschisi.
Belimdagi dumg'azadan qutulsam bo'ladimi?
Dowager's dumg'azasini nafaqat davolash mumkin, balki ba'zi odamlar uchun uni butunlay davolash mumkin Shuningdek, siz birinchi navbatda dumbaning oldini olishga yordam beradigan mashqlarni bajarishingiz mumkin., va hosil bo'lgandan keyin uni orqaga qaytarishga yordam bering. Yordam beradigan mashqlardan biri dumg'aza tekislagich.
