Mundarija:
- Teringizni qanday namlash kerak
- Qanday qilib terimni tez namlashim mumkin?
- Uy sharoitida terimni qanday namlashim mumkin?
- Qanday qilib suvsizlangan terimni qayta namlashim mumkin?
- Siz teringizni qanday qilib to'g'ri namlashtirasiz?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Teringizni qanday namlash kerak
- Ratsioningizga avokado qo'shing. Siz iste'mol qiladigan parhez ko'pincha terining sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi. …
- Suvi koʻp boʻlgan taomlarni isteʼmol qiling. …
- Yuvish uchun salqin suvdan foydalaning. …
- Namlagichdan foydalaning. …
- Teringiz turiga mos mahsulotlar. …
- Numlashtiruvchi vositadan foydalaning. …
- Mavsum uchun to'g'ri terini parvarish qilish tartibidan foydalaning. …
- Doimiy ravishda peeling.
Qanday qilib terimni tez namlashim mumkin?
Baliq, yong'oq va zaytun moyi kabi muhim yog 'kislotalariga boy ovqatlarni ko'p iste'mol qiling. Har kecha kamida 7 dan 8 soatgachauxlashni maqsad qiling. Qattiq tozalovchi va eksfoliantlardan voz keching va yumshoqroq, namlovchi mahsulotlarga o'ting.
Uy sharoitida terimni qanday namlashim mumkin?
Nemlendiricidan foydalanishning eng yaxshi usuli vannadan keyin nam teriga moʻl-koʻl surtish va uni hoʻllashdir
- Kungaboqar yog'i.
- Kokos moyi.
- Suli moyli vanna.
- Sut ichish.
- Asal.
- Neft jeli.
- Aloe vera.
Qanday qilib suvsizlangan terimni qayta namlashim mumkin?
Suvsizlangan terini qanday davolash mumkin
- Spirtli ichimliklarni faqat me'yorida iching (agar u umuman bo'lmasa).
- Kofe va boshqa kofein manbalarini kamroq iching.
- Chekishni toʻxtating.
- Doimiy mashq qiling.
- Mashq qilayotganda suv iching (Nemours Foundation kamida har 20 daqiqada bir necha qultum ichishni tavsiya qiladi).
- Mashq qilganingizdan keyin suyuqlikni toʻldiring.
Siz teringizni qanday qilib to'g'ri namlashtirasiz?
Teringizni qanday namlash kerak: 7 qadam
- Etarli miqdorda suv iching. Teringizni namlashning birinchi bosqichi tanangizni namlashdir. …
- Nemlendirici terini parvarishlash mahsulotlaridan foydalaning. …
- Juda issiq va uzoq dushdan saqlaning. …
- Yuz niqoblari/choyshablari bilan oʻzingizni erkalang. …
- Namlagichdan foydalaning. …
- Quyoshdan himoya qiluvchi krem shart. …
- Suvga boy ovqatlar iste'mol qiling.
Tavsiya:
Ildizni qanday namlash kerak?
Suv devoridan o'ting va uning orqasidagi g'orga boring. Ichkarida siz juda ko'p sog'liq nuqtalari va juda kuchli hujumga ega bo'lgan halokatli Spriggan Yer Onasini uchratasiz. Aslida u bilan jang qilishning hojati yo'q - shunchaki ildizni suvga botirib oling (buni daryoning yordamida amalga oshirasiz) .
Tamakini qanday namlash kerak?
Ba'zi chekuvchilar o'z tamaki yoki o'tlarini Ziploc/yopiq qop yoki plastik Tupperware idishiga olma yoki meva bo'lagi, nam qog'oz sochiq yoki shimgich bo'lagi bilan soladilar. Ba'zi odamlar to'g'ridan-to'g'ri mahsulotga suv sepishadi, lekin bu sizning o'tlaringiz va tamakilaringizni o'z ichiga olgan lazzat va qo'shimchalarni yuvishi mumkin .
Guruchni qanday namlash kerak?
Agar guruchingiz allaqachon siz xohlaganingizdan yopishqoqroq boʻlsa, ortiqcha kraxmalni olib tashlash uchun uni sovuq suvda yuvib koʻring. Guruchni yuvgandan so'ng, choyshabga yoyib, bir oz quritish uchun pechkada 350°F da taxminan 10 daqiqa qo'ying .
Yorqin terini yoshartiruvchi to'plamdan qanday foydalanish kerak?
Nam yuzga surting va yuvishdan 2-3 daqiqa oldin koʻpiklang. yuqoriga harakat. 1 oy davomida kuniga ikki marta foydalaning. Bir oylik dam olgandan keyin davolanishni davom ettiring . Blliant yoshartiruvchi toʻplamdan foydalanish xavfsizmi?
Bodomni nima uchun namlash kerak?
Bodomlarni ho'llash ularning hazm bo'lishini yaxshilaydi va ba'zi oziq moddalarning so'rilishini oshiradi. Siz shunchaki ta'm va tuzilishni afzal ko'rishingiz mumkin. … Ham ho‘llangan, ham xom bodom ko‘plab muhim oziq moddalar, jumladan antioksidantlar, tola va sog‘lom yog‘lar bilan ta’minlaydi .
