Logo uz.boatexistence.com

Kuzkoda balandlik kasalligiga chalinamanmi?

Mundarija:

Kuzkoda balandlik kasalligiga chalinamanmi?
Kuzkoda balandlik kasalligiga chalinamanmi?
Anonim

Kusko 3 400 metr (11 200 fut) balandlikda joylashgan va koʻpchilik tashrif buyuruvchilar uchun Kuskoda balandlik kasalligining engil alomatlarini boshdan kechirishi odatiy holdir yoki "soroche" mahalliy aholiga ma'lum.

Kuzko Peruda balandlik kasalligidan qanday saqlanish mumkin?

Hudratli bo'ling Yuqorida aytib o'tilganidek, baland balandliklarda organizm tezda suvsizlanadi. Kuskoga sayohat qilishdan oldin va davomida ko'p suv ichish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, og'ir ovqatlardan saqlaning, chunki baland balandliklarda oshqozoningiz ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi. Protein va uglevodlar miqdori kam boʻlgan parhez tavsiya etiladi.

Sizda Machu-Pikchu balandlik kasalligi bormi?

Machu-Pikchu dengiz sathidan 2430 metr balandlikda (7972 fut). Shu sababli, sayyohlar uchun mashhur "balandlik kasalligi" (tog' kasalligi yoki oddiygina soroche deb ham ataladi) bilanazoblanishi odatiy holdir. Semptomlar odatda asta-sekin yo'qolsa-da, bu noqulaylik bilan kurashishning samarali usullari mavjud.

Kuzkoga koʻnikish uchun qancha vaqt ketadi?

Kuzkoda qancha kun iqlimga moslashish kerak? Qisqa javob kamida ikki-uch kun Lekin bu sizning fitnes darajangizga, odatdagi balandlikka va boshqa koʻplab omillarga qarab katta farq qiladi. Albatta, Inca Trail yurishiga 24 soatdan kamroq vaqt qolganda yetib kelgan sayyohlar bor, lekin bu xavfli.

Nega Kuskoda nafas olish qiyin?

Masalan, 3,600 m balandlikda (Kuzkodan biroz balandroqda) barometrik bosim 480 mmHg atrofida va nafasda kislorod dengiz sathidan 40% kam! Kuskoga kelganingizdan bir necha soat o'tgach, siz shubhasiz havoning nozikligini his qilasiz va hatto qisqa masofalarga piyoda yursangiz ham nafasingiz to'xtab qoladi.

Tavsiya: