L-argininni qabul qilish L-argininni kuniga kamida 3 marta olish kerak: ertalab va har biri mashqdan oldin va keyin bittadan. Tavsiya etilgan doz 2 dan 6 grammgacha. Buni qon oqimini oshirish uchun mashq qilishdan oldin olish mumkin, bu esa energiyani oshiradi.
L-argininni yotishdan oldin qabul qilish yaxshimi?
Xushxabar shuki, Rim universitetida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yotishdan oldin L-Arginin va L-Lizin qo'shimchalarini ishlatgan sportchilar haqiqatda o'sish gormoni darajasini ancha oshirganyo'q bo'lganlarga qaraganda, ya'ni agar siz uyqu va o'sish gormonining ko'payishidan foyda olishni istasangiz, bu 2 …
L-argininni qachon qabul qilmaslik kerak?
Xavflar. Agar sizda saraton, astma, allergiya, jigar yoki buyraklar bilan bogʻliq muammolar, past qon bosimi, oʻroqsimon hujayrali kasallik yoki qon ketish kasalligi boʻlsa yoki yurak xurujiga duchor boʻlgan boʻlsangiz, avval shifokor bilan gaplashmasdan argininni qabul qilmang.
L-arginin qancha vaqt ishlay boshlaydi?
L-argininni og'iz orqali qabul qilish og'riqni va siydik pufagi yallig'lanishining ba'zi alomatlarini kamaytiradi, ammo yaxshilanish 3 oy davom etishi mumkin.
L-arginin tirnash xususiyati keltirib chiqaradimi?
L-arginin tabiiy ravishda paydo bo'lgan aminokislota bo'lib, azot oksidi darajasini oshirishga yordam beradi. L-argininni qo‘shimchalar bilan ko‘paytirish azot oksidini oshiradi, bu qon oqimining oshishiga va erektsiyaning yaxshilanishiga olib keladi.
