Qancha arginin ichish kerak? Argininning standart dozasi yo'q. Tadqiqotlar turli sharoitlar uchun turli miqdorlardan foydalangan. Umumiy dozalardan biri kuniga uch marta 2 dan 3 grammgacha, ammo pastroq va yuqoriroq dozalar ham oʻrganilgan.
Kuniga qancha L-arginin ichishim mumkin?
Garchi yuqoriroq dozalar koʻpincha tadqiqot va klinik sharoitlarda qoʻllanilsa-da, oshqozon-ichak traktida yuzaga kelishi mumkin boʻlgan nojoʻya taʼsirlarni oldini olish uchun L-argininning kunlik dozasini kuniga 9 grammdan pastroqda saqlash tavsiya etiladi, ko'ngil aynishi, diareya va shishiradi.
Erektsiya qilish uchun qancha L-arginin olishim kerak?
Erektil disfunktsiya (ED).
Kundalik 5 gramm L-argininni og'iz orqali qabul qilish ED bilan og'rigan erkaklarda jinsiy funktsiyani yaxshilaydi. Pastroq dozalarni qabul qilish samarali bo'lmasligi mumkin.
L-arginin 1000mg nima uchun yaxshi?
Umuman xavfsiz. L-arginin odatda xavfsiz hisoblanadi. Bu qon bosimini pasaytirishda, angina va PAD belgilarini kamaytirishda va jismoniy sabablarga ko'ra erektil disfunktsiyani davolashda samarali bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz qon bosimiga qarshi dori qabul qilsangiz, L-argininni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
500 mg/l-arginin xavfsizmi?
L-arginin o'rtacha dozalarda xavfsiz deb hisoblangan bo'lsa-da, L-argininning haddan tashqari ko'pligi jiddiy yon ta'sirga, jumladan, o'limga olib kelishi mumkin. Qo'shimchani qabul qilishdan oldin uning tanaga va qo'shimcha dorilarga qanday ta'sir qilishini tushunish muhimdir.
