Mundarija:
- Nega massajdan keyin terim og'riyapti?
- Toʻqimalarni chuqur massaj qilgandan keyin ogʻriq boʻlishi kerakmi?
- Masajdan keyin nima qilmaslik kerak?
- To'qimalarni chuqur massaj qilishning qanday nojo'ya ta'sirlari bor?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
A: Masajdan keyin mushaklarning ogʻriyotgani yoki qisilishi normal holat, ayniqsa oxirgi massajingizdan keyin biroz vaqt oʻtgan boʻlsa yoki ilgari hech qachon bunday massaj qilmagan boʻlsa. Massaj mashqlarga o'xshaydi: u mushaklaringizga qon quyib, ozuqa moddalarini olib kiradi va toksinlarni olib tashlaydi.
Nega massajdan keyin terim og'riyapti?
Bu og'riq ko'pincha massaj/mashqdan keyin 6-8 soatdan keyin rivojlana boshlaydi va 48-72 soatda eng yuqori cho'qqisiga chiqadi. Mushaklaringizni chuqur to'qimalarni massaj qilish yoki mashq qilish orqali ishlaganda, ular mikroskopik ko'z yoshlari va mushaklarni tiklash, qurish va mustahkamlash uchun ishlatiladigan turli ionlar va kimyoviy moddalar to'plana boshlaydi.
Toʻqimalarni chuqur massaj qilgandan keyin ogʻriq boʻlishi kerakmi?
Chuqur toʻqima bilan ogʻriq yoki noqulaylik his qilish massaj mutlaqo normal holat va bu siz his qilishingiz mumkin boʻlgan eng yaxshi ogʻriq va ogʻriq turidir! Siz biroz noqulaylikni his qilishingiz mumkin bo'lsa-da, mushaklaringiz asta-sekin bo'shashganda va bu tugunlar uzilib qolganda, siz ham yengillikni his qilasiz.
Masajdan keyin nima qilmaslik kerak?
5 Massaj bo'yicha muhim maslahatlar | Massajdan keyin nima qilmaslik kerak
- Belmang 1. Suv ichishni unutmang.
- Engmang 2. Darhol dushga tushmang.
- Engmang 3. Issiq suv bilan dush qabul qilmang.
- Engmang 4. Massajdan keyin og‘ir ovqat yemang.
- Engmang 5. …
- Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, Massajdan keyin amal qilish kerak bo'lgan maslahatlar.
To'qimalarni chuqur massaj qilishning qanday nojo'ya ta'sirlari bor?
Bular toʻqimalarni chuqur massaj qilishda turli xil xavflardir
- Doimiy og'riq. Chuqur to'qimalarni massaj qilishda qo'llaniladigan bosimli usullar tufayli, ba'zi odamlar terapiya seansi paytida va/yoki undan keyin og'riqning ba'zi versiyasidan aziyat chekdilar. …
- Bosh og'rig'i/migren. …
- Charchoq yoki uyquchanlik. …
- Yallig'lanish. …
- Ko'ngil aynishi.
Tavsiya:
Blefaroplastikadan keyin qanday massaj qilish kerak?
Pastki koʻz qovoqlarini yuqoriga va tashqi tomonga massaj qiling (koʻz qovoqlarining tashqi burchaklarini yuqoriga surayotgandek). Siz engil dush boshlashingiz mumkin, lekin kesilgan joylarni artishdan saqlaning . Ko'z qovog'idagi operatsiyadan keyin chandiq paydo bo'lishining oldini qanday olasiz?
Tuzlashdan keyin qo'shni tishlar og'riydimi?
Jarrohlik joyi yaqinidagi tishlar bir muncha vaqt og'riydi. Bu vaqtinchalik va "simpatik og'riq" deb nomlanadi. Shunga o'xshab, qo'shni tishlar operatsiyadan keyin biroz bo'shashishi mumkin; Bu tish atrofidagi oddiy shishning natijasidir .
Blefaroplastikadan keyin pastki qovoqni qanday massaj qilish kerak?
Quyi koʻz qovoqlarini yuqoriga va tashqariga yoʻnalishda massaj qiling (koʻz qovoqlarining tashqi burchaklarini yuqoriga surayotgandek). Siz engil dush boshlashingiz mumkin, lekin kesilgan joylarni artishdan saqlaning . Blefaroplastikadan keyin nima qilishim kerak?
TT in'ektsiyasidan keyin massaj qilish kerakmi?
Emlashdan keyin mahalliy massaj difteriya-qoqshol-ko'kyo'talga qarshi emlashning immunogenligini oshiradi . Vaktsinadan keyin qoʻl shishishi normalmi? Vaktsina reaktsiyalarining turlari Mahalliy: Vaksina qilingan hududda sodir boʻladigan hodisa (masalan, qoʻl).
Plombadan keyin tish og'riydimi?
Plomba qoʻyilgandan keyin tish sezgirligi juda keng tarqalgan. Tish bosimga, havoga, shirin taomlarga yoki haroratga sezgir bo'lishi mumkin. Odatda, sezuvchanlik bir necha hafta ichida oʻz-oʻzidan yoʻqoladi Bu vaqt davomida sezgirlikni keltirib chiqaradigan narsalardan qoching .
