Bu ko'pincha anemiyaning og'irligiga bog'liq. Umumiy belgilar va alomatlar orasida charchoq, terining odatdagidan oqarib ketganligi, nafas qisilishi, quruq va shikastlangan sochlar va terilar kiradi. Agar sizda temir tanqisligi alomatlari bor deb hisoblasangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
Temir etishmasligi sizni charchatishi mumkinmi?
Etarlicha temir bo'lmasa, tanangiz qizil qon tanachalarida kislorodni (gemoglobin) olib o'tishga yordam beradigan etarli miqdorda moddani ishlab chiqara olmaydi. Natijada, temir tanqisligi kamqonligi sizni charchatib qo'yishi va nafas yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Temir tanqisligi charchoq nimaga o'xshaydi?
1. Haddan tashqari charchoq va charchoq "Charchoq temir tanqisligining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir, chunki bu sizning tanangiz kislorodni hujayralaringizga olib borishda muammoga duch kelayotganini anglatadi va bu sizning energiya darajangizga ta'sir qiladi", deydi Tayer. Qonlarida yetarlicha temir yetishmaydigan odamlar sust, kuchsiz va e'tiborni qarata olmaydi
Temir tanqisligi charchoqlariga nima yordam beradi?
Anemiya bilan bog'liq charchoqni qanday davolash mumkin
- Kundalik tartibingizga sogʻlom, muvozanatli ovqatlanish va toʻgʻri uyquni kiritish uchun turmush tarzingizni moslashtiring.
- Ratsioningizga temirga boy ovqatlar kiriting.
- Tanangizga barcha temirni singdirishiga yordam berish uchun C vitamini miqdorini oshiring.
- Qora choydan saqlaning, chunki bu temirning soʻrilishini kamaytiradi.
Temir tanqisligining 3 bosqichi qanday?
Sarum transferrin retseptorlari darajasi ko'tariladi (> 8,5 mg/L). 3-bosqichda qizil qon hujayralari va indekslari normal ko'rinadigan anemiya rivojlanadi 4-bosqichda mikrotsitoz, keyin esa gipoxromiya rivojlanadi. 5-bosqichda temir tanqisligi to'qimalarga ta'sir qiladi, natijada simptomlar va belgilar paydo bo'ladi.
