Logo uz.boatexistence.com

Siz tayoqni shikastlanmagan tomondan ushlaysizmi?

Mundarija:

Siz tayoqni shikastlanmagan tomondan ushlaysizmi?
Siz tayoqni shikastlanmagan tomondan ushlaysizmi?
Anonim

Tayoqni tanangizning yon tomonida ta'sirlanmagan oyog'ingizdek tuting (kuchliroq) oyog'ingiz.

Qamishni zararlangan yoki ta'sirlanmagan tomondan ishlatasizmi?

Tayoqni qoʻlingizda qoʻllab-quvvatlash kerak boʻlgan tomonga qarama-qarshi tuting. Masalan, o'ng oyog'ingiz shikastlangan bo'lsa, tayoqni chap qo'lingizda ushlang.

Siz qamishni kuchliroq yoki kuchsizroq tomondan ushlaysizmi?

Agar siz bir oyogʻingiz zaif yoki ogʻriqli boʻlgani uchun tayoq ishlatayotgan boʻlsangiz, tayoqni zaif yoki ogʻriqli oyogʻingizga qarama-qarshi tomondan tuting Masalan, oʻng soningiz boʻlsa yara, chap qo'lingizda qamishni ushlab turing. Agar siz muvozanat va barqarorlikka ozgina yordam berish uchun tayoqdan foydalansangiz, uni kamroq ishlatadigan qo'lingizda ushlab turing.

Tayoq bilan qanday yurish toʻgʻri?

Tayoqingizni qoʻllab-quvvatlash kerak boʻlgan tomonga qarama-qarshi qoʻlingizda ushlang. Tayoqni bir oz yon tomonga va taxminan 2 dyuym oldinga qo'ying Tayoqni bir vaqtning o'zida oldinga siljiting, shikastlangan oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'ying. Ta'sirlanmagan oyog'ingiz bilan oldinga yurganingizda qamishni joyida mahkam ushlab turing.

Nega doktor Xaus tayoqni notoʻgʻri tomondan ishlatadi?

House MD ning uchuvchi epizodida u to'rt boshli bosh mushaklarining qon tomir infarktidan aziyat chekgani tushuntirilgan … Shunday qilib, qarama-qarshi tomondan qamishdan foydalanish gidravlik lift vazifasini bajaradi. tana massasining bo'g'imga yaqinlashishini talab qiladi va gluteus medius mushaklariga bosim talablarini kamaytiradi.

Tavsiya: