Ajdaho mevasi koʻp miqdorda S vitamini va boshqa antioksidantlarda boʻlib, ular immunitet tizimi uchun foydalidir. Bu sizning temir darajasini oshirishi mumkin. Temir kislorodni tanangiz orqali o'tkazish va sizga energiya berish uchun muhimdir va ajdaho mevasida temir mavjud. Ajdar mevasi tarkibidagi S vitamini esa tanangizga temirni qabul qilish va undan foydalanishga yordam beradi.
Ajdaho mevasini har kuni iste'mol qilsam bo'ladimi?
Koʻpincha dragon mevasi isteʼmol qilish uchun xavfsizdir va vitamin C va antioksidant xususiyatlari tufayli koʻplab sogʻliq uchun foyda keltiradi. Mevaning kaloriyasi past bo‘lgani uchun uni har kungi atıştırmalik qilish mumkin.
Ajdaho mevasi ozish uchun yaxshimi?
Tola, ayniqsa eruvchan tolalar koʻp foyda keltiradi, jumladan xolesterin miqdorini kamaytiradi, uglevodlarning soʻrilishini sekinlashtiradi va toʻyinganlikni oshiradi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, eriydigan tolalar vazn yo'qotishga yordam beradi (7, 8, 9, 10).
Nega biz ajdaho mevasini iste'mol qilmasligimiz kerak?
Qandli diabet: Ajdar mevasi qondagi qand miqdorini pasaytirishi mumkin. Agar siz ajdaho mevasini olsangiz, qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatib boring. Jarrohlik: Ajdar mevasi qon shakarini nazorat qilishga xalaqit berishi mumkin. Rejalashtirilgan operatsiyadan kamida ikki hafta oldin ajdar mevasini qabul qilishni to‘xtating.
Ajdaho mevasi qanday yon ta'sirga ega?
Ajdaho mevasining ma'lum yon ta'siri bormi? Yaxshi xabar shundaki, ajdar mevasini iste'mol qilish bilan bog'liq hech qanday nojo'ya ta'sir yoki sog'liq uchun xavf yo'q. Shunga qaramay, agar siz ajdaho mevasini iste'mol qilsangiz va allergik reaktsiya belgilari paydo bo'lsa, darhol mevani iste'mol qilishni to'xtating.
